Prednosti za opustitev kajenja

Kajenje vpliva na vaše celotno telo na negativen način . Nobena celica ne vpliva toksinov , ki si dal v vašem telesu , ko kadiš . Proizvajalci cigaret morali dati opozorila na nalepkah obveščanje kadilcev nevarne učinkom na vaše zdravje . Zaradi zasvojenosti kakovost tobaka , je težko nehati , ko ste začeli , vendar vedo prednosti prenehanju kajenja lahko pomaga uspeti . Daljša življenjska

Približno 90 odstotkov primerov pljučnega raka so posledica kajenja . Ko končate , imate priložnost za smrt zmanjša za do 50 odstotkov v 5 letih . Presekal si tveganje za koronarno bolezen srca , možgansko kap zmanjša tveganje , in je manj verjetno, da imajo usta , grlo in raka na požiralniku .
Videti bolje

Večina ljudi so zaskrbljeni pa je videti mlade . Nekaj ​​stvari, da boste videti kot stara kot suha , nagubana koža in obarvajo rumeno zob . Kajenje zožuje krvne žile v zunanjih plasteh vašo kožo , tako da ne dobijo dovolj kisika in hranilnih snovi . Kajenje škoduje tudi kolagen in elastičnost , ki daje koži njeno moč in prožnost. Če ste prenehali kaditi , se krvne žile razširijo , tako vaša koža dobi hranila, ki jih potrebuje. Razvili boste manj gub , zlasti okrog ust in oči . Tobak madeže lahko odstranite in razbarvana zob je mogoče očistiti in pobeliti za pomoč pri obnovi mladega videza nasmeh. Če ste prenehali kaditi , bodo vaši zobje ostali beli , za dolgo časa .
Feel Better

Vaš krvni tlak in srčni utrip padec . To je lažje diha , ko je vaš dvigne raven kisika in vsebnost ogljikovega monoksida, ki padejo . Vaš obtok izboljšuje , pomaga ogreti svoje mrzle roke in noge . To je lažje hoditi , vaše poveča raven energije , in ste manj verjetno, da kašelj in preobremenjeno . Saj ne bo tako utrujen , in boste lahko poskusili znova vonj .
Duševno prejemkih

lahko Opustitev kajenja izboljša duševno ostrino . Vaša sposobnost biti dovolj močna, da bi lahko nehal
dvigne depresijo , vam zaupanje in vam dala več časa za uresničevanje interesov .
Prihranki

prenehanju kajenja , lahko shranite osrednji vid . Vam lahko prihrani veliko denarja, še posebej s ceno tobaka in davkov, ki jih plačujejo o tem redno povečuje. Vi boste prihranili denar za zdravila, ki ga jemljete za nekadilce , povezane bolezni , kot so vnetja , bolečine v grlu , diabetes, bolezni dlesni , razjede , astma, bronhitis in emfizem . Lahko shranite svoje življenje in življenja ljudi okoli vas . Drugi kajenje ubija okoli 40.000 ljudi na leto , po American Heart Association .