Kako priti do nas , Free Stop Smoking Aids

Kajenje ještevilka ena preprečiti vzrok smrti v ZDA , po poročanju Centra za nadzor in preprečevanje bolezni ( CDC ) . Opustili kajenje, v vsakem trenutku , ali so bili kadiš pet let ali 30 , lahko močno zmanjša tveganje za raka, bolezni srca , kapi in težav z dihanjem . Število pomoč pri odvajanju od kajenja so na voljo za ljudi, ki želijo prenehati , vendar pa lahko dobijo draga . Tukaj je nekaj načinov, da bi začeli , ne da bi porabili niti centa . Navodila

1

Obrnite se na Zavod za zdravstveno varstvo in govoriti z njimi o brezplačnih programov za prenehanje kajenja na vašem območju. Nekatere bolnišnice zagotavljajo brezplačne tečaje za ljudi, ki se zanimajo za končujem , in nekateri ponujajo starter kit za zdravila, nikotinski obliži ali gumi brez stroškov za vas.
2

Udeležite Nikotin Anonymous srečanja . NA jebrezplačna podporna skupina , kjer se lahko pogovorite z drugimi ljudmi , ki delajo skozi proces odnehala . Načela NA temeljijo na 12 korakih duhovni program.
3

Brskanje po spletu , da bi našli podporne skupine . Quitnet jebrezplačna spletna podporna skupina , kjer lahko člani skupnosti klepet, najti sredstva ali pogovor s strokovnjaki na področju medicine za podporo.
4

Pokličite American Lung Association in vprašati, če so trenutno ponuja kateri koli prosto odvajanje snovi ali zdravil. Lahko se zavedajo zdravstvenega sejma prihaja na vašem območju , kjer lahko poberem brezplačne materiale .