Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Public Health Safety | kajenje |
    Kako Quit Smoking Seveda
    Za nekatere ljudi, opustili kajenje , jemonumentalno naloga, medtem ko lahko drugi vzemi ali pusti in nimam težav ga daje gor . Ljudje poskušali razumeti psihologijo ustavitev ne da bi dojel , da izvira na eno preprosto stvar: Moraš se želijo prenehati . Ljudje, ki imajo veliko težav v resnici ne želijo prenehati kaditi . Mislijo, obliži, gume, in tablete jih bo prisilila , da ustavi, tako daodločitev ni v njihovih rokah. Ga je dala v svoji najpreprostejši smislu , kaj je bolj enostavno kot z " ne " nekaj narediti ? To jestvar, ki osebno odgovornost in nadzor , in ko lahko sprijaznili s tem dejstvom , da je precej enostavno, da prenehajo kaditi . Navodila

    1

    Vprašajte se, če si res ne želite več kadijo in , še pomembneje, da si pošten odgovor. Ne pozabite , da ne morete pretentati sebe .
    2

    Pustite nekaj cigaret v zadnjem paketu boste prekajenim in ga imeli s seboj ves čas. To se morda zdi v nasprotju s tem, kar ste poskušali narediti, ampak bistvo je , da jih imajo in ne kaditi , boste postali ozaveščeni , kerrazloga ne boste kajenje , ker ste kar te izbire .

    3

    zapolniti vrzel . Kajenje jerazvada in ko zaprete navado, ga morate zamenjati z drugo. To je razlog, zakaj večina ljudi pridobivanje teže , ko so nehali kaditi . Izberite eno zdravo navado zamenjati s kajenjem , kot so žvečenje žvečilni gumi brez sladkorja ali snacking na surovine hrustljavimi korenja ali druge zelenjave .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane