Kako Stop Smoking za dobro

kadilcem je kot bolezen je zelo težko ustaviti . Kadilci so začeli skrbeti več za svoje zdravje in zdaj želijo prenehati . Obstajajo številni načini , da poskusite in nehal, boste našli veliko od njih, navedenih v tem članku . Navodila

1

Uporabaobliž jedober način , da zaprete . Obstajajo različne blagovne znamke , da izberejo , in to je zelo učinkovit. V obliž sprosti nikotin v vaš sistem , ki pripomorejo k zmanjšanju hrepenenj . Če boste sledili programu, način, kako naj tudi bi morali imeti možnost , da zaprete . Vsaka dva do štiri tedne , boste znižali količino nikotina ste dobili s pomočjo drugačen obliž.
2

Žvečilni gumi nikotina je druga možnost . To vam omogoča nekaj narediti s svojim mesec nenehno . Ti bodo žvečilni ves čas , tako kot prej, ko ste bili kajenje . Nekateri ljudje, kot je to možnost , saj jim pusti da počne nekaj z usti . Nekatere od dlesni lahko zelo slabo pokušino si morate prodajalna okrog , dokler ne najdete aa blagovno znamko, ki ti je všeč.
3

Pojdi z zdravnikom in bodo mogli iti čez načrtovati z vami in predpiše zdravila , ki vam pomaga prenehati kaditi . Obstajajo številni zdravila tam na trgu, zato je pomembno, da se pogovorite s svojim zdravnikom o tem, kar je zdravilo za vas . Tablete so se izkazali za zelo uspešne , če se uporablja pravilno, pod nadzorom zdravnika .
4

Stop hladno purana ta metoda ne deluje za večino vendar pa včasih deluje . Ljudje so bili znani , da uporabite elastiko tam okoli zapestja in ga pritrdite vsakič, ko so dobili hrepenenje . Prav tako jedobra ideja, da ostanejo proč od cigaret in ljudi , ki kadijo . Nagon so res močni , ko ste opustili brez pomoči.
5

Klicanje enega od prenehati kaditi osemsto številke tudi pomagalo . To je dobro za ljudi, ki si ne morejo privoščiti obliž ali gumi. Večina teh krajev bomo poslali stvari , ki vam pomaga prenehati kaditi plus nudijo tudi svetovanje in prepotrebno podporo. Ta storitev je brezplačna , boste morali , da bi našli enega, ki se nahaja na vašem območju .