Kako uporabljati afirmacije Stop Smoking

Če želite prenehati kaditi , en način za to je, da uporabite dnevne afirmacije . Afirmacije , da svojo pot v vašo podzavest in zmanjša vašo željo po kajenju . Afirmacije se lahko uporabijo na svoje , da bioseba prenehati s kajenjem ali v kombinaciji z drugo metodo odvajanja od kajenja . Navodila

1

napisati scenarij . Pomislite na fraze, ki vas bodo prepričali, da vam ni treba kaditi . Na primer , lahko uporabite "Jaz semnekadilec , ki čuti veliko o življenju . "
2

hranite vse afirmacije vsedanjiku . Namesto pisanja " bomzdrav nekadilec ," morate napisati "Semzdrav nekadilec . "
3

Potisnite ven negativne misli . Ko ustvarite svoje afirmacije in jih uporabljajo vsak dan , hranite vse negativne misli v zaliv. Mnogi kadilci osredotočiti na njihove potrebe po cigareti . Te vrste misli upočasnijo proces ukinjanja .
4

Kraj afirmacije v krajih, kjer jih boste videli pogosto . Daj jih na ohranjevalnik zaslona na delovnem mestu, na vaši ogledalo v kopalnici in na vratih hladilnika .
5

Snemanje CD-ja z vašimi stop afirmacij kajenja . Naredite CD, ki ga lahko poslušate med vožnjo ali sproščujoče doma . Afirmacije deluje le, če se jih uporablja pogosto .
6

Naj bo vaš um osredotočiti na besede . Osredotočite se na besede in kaj ti pomenijo . Predstavljaj si zdrav in kot nekadilec.