Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Public Health Safety | Potujete varnost |
    Kako se izogniti Getting morsko bolezen
    Morska bolezen jevrsta motion bolezen veliko ljudi izkušnje , kozibanje gibanje čolna ali ladje povzroča vizualno zmedenost , zaradi simptomov , kot so slabost, vrtoglavica , glavobol in bruhanje. Tako kot druge vrste slabosti , Morska bolezen se pojavi, kogibanje za transport in njen odnos glede na bližnje predmete naredi okolica oseba, je videti, da je v nenehnem gibanju, metanje off njeno naravno ravnovesje. Ljudje običajno stabilizirati to ravnotežje nagonsko ga steadying svoje težišče uporabo nepremičnih vizualne pokazatelje . Navodila

    1

    Prosite zdravnika priporočiti učinkovito Morska bolezen zdravila pred potovanjem , če veste, da ste nagnjeni k Morska bolezen ali slabosti na splošno. Veliko over-the -counter zdravljenja so na voljo v obliki , kot so antihistaminiki difenhidraminom in dimenhidrinat , in nekatera zdravila na recept , kot skopolamina so na voljo v obliki obliža . Zeliščni dodatki , kot so ingver kapsul so se tudi izkazali za učinkovite v boju proti simptome Morska bolezen , preden se pojavi.
    2

    Focus na obzorju ali fiksen predmet v daljavi . Horizont jezanesljiva in konstantna referenčna točka , ki lahko pomagajo vaše telo prilagodi nestabilnosti vašo okolico , vendar ne obremenjujejo preveč težko , da se osredotoči na to , ali vaš Morska bolezen lahko poslabša. Namesto tega imejte oči stalen, vendar sproščeno, kar jim omogoča, da se prilagodijo na neznanem gibanja postopoma .
    Kupi 3

    Izogibajte se jedo ničesar, kar bi lahko motile vaš želodec , kot so težke , mastne in začinjene hrane , alkohola in obdržati poraba na minimum . Kajenje in pasivno kajenje drugih potnikov , in se vzdrži zahtevne fizične aktivnosti , ki lahko povzročijo preobremenitve ali dehidracijo .
    4

    Pijte veliko vode in jesti suhe krekerje v pogoste , vendar zmernih količinah pomaga rešiti vaš želodec in hidrirani .
    5

    Lezi nekje tiha in udobna in se poskusite sprostiti . Če potujete na potniške ladje , poskusite rezervirati kabino čim bliže sredini ladje in vodno površino, kot je to mogoče , saj ta območja doživeli manj zibanje , ki vodi k Morska bolezen .


    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane