Kako Stop vetrovi Zaradi želodca bypass operacijo

želodčni bypass jevrsta operacije hujšanja , ki ponavadi obide del tankega črevesa in ustvarja novo , manjšo želodčne vrečko. Manj hrane je jedel in se pojavi izguba teže . Običajnovelik del prebavnega postopek poteka v tankem črevesu , vendar pri bolnikih z želodčnim obvodom , raztopljeno hrana gre dlje kot je ponavadi , inskupna stranski učinek je neprostovoljno , boleče napenjanje . Čeprav morda ne bo mogoče odpraviti vseh plin , obstajajo koraki lahko sprejmejo za njegovo zmanjšanje . Navodila

1

Zapišite , kaj in koliko jeste vsak dan , in označite , ko pride plin. Nekatera živila lahko povzroči povečanje plina , kot so fižol, brokoli in zelje. Omejiti hrano, ki jo določajo vzrok plin .
2

Jejte in pijte majhne dele . Jedo velike porcije povzročihrana fermentira v debelem črevesu dlje , povečanje proizvodnje plina. Pogovorite posebnosti s svojim zdravnikom .
3

temeljito prežveči in jesti počasi . Jedo hitro povečuje količino zraka pogoltne , povečanje plina . Prav tako , žvečilni vodnjak hrane omogoča lažje prebavljiv in premikate skozi prebavni sistem.
4

Uporabite proizvod, ki vsebuje encim, anti- plina , kot alfa galaktozidaze. Ti so pogosto na voljo over- the-counter v tekoči obliki . Uporabite ga na živilih, ki se nagibajo k povzročil plin , kot so fižol .
5

Pogovorite se z zdravnikom o začetni program vadbe . Ko boste dobili žogo s svojim zdravnikom , vaš način dela do 30 minut aerobne vadbe , kot so tek , aerobne plesa ali plavanje. Vaja bolj učinkovito pomaga pri prebavni sistem dela, ki lahko pomagajo zmanjšati plin .
6

Ugotovite, ali ste prenašajo laktoze . Po želodčni bypass operacijo , bodo nekateri ljudje razvijejo intoleranco za izdelke , kot so mleko . Če postane napihnjen hujši po zaužitju hrane, kot so jogurt , mleko, sir , razmisliti o nadomestitvi različnih živilih , kot so brez laktoze mleka. Če vam zmanjša mlekarne , se posvetujte s svojim zdravnikom o kalcija .