Po Skrb za želodčni bypass

Debelost je ena od najbolj nevarnih zdravstvenih težav odraslimi in otroci se lahko soočajo . Ob želodčni bypass operacijo , jekorak v pravo smer , da dobim spet zdrava . Vendar pa ima operacijo nikonec , da ostane zdrava , za preostanek svojega življenja . Morate vzdrževati svojo težo in zdravje z ustrezno prehrano , gibanjem in redno spremljanje sestankov z zdravnikom . Diet

Po želodčni bypass operacijo , ne boste mogli jesti enako hrano si nekoč pojedel . Boste morali jestiveliko bolj zdravo , da bi ohranila svojo težo navzdol . To bo priporočljivo, da jeste v skladu z načrtom obrokom štirih fazah. V prvih dveh dneh , boste popili jasne tekočine in jesti nobenih trdnih delcev . Če nimate težav s prvo stopnjo , boste začeli , da porabijo veliko beljakovin tekočine, kot so zajtrk in energetskih napitkih , ki jih boste morali piti za teden ali dva. Naslednja faza je prehranamehka hrana /pire . V tej fazi , boste jedli visoko beljakovinsko hrano , kot so umešana jajca , ali z nizko vsebnostjo maščob ali skuto . Prav tako lahko jedo ribe, tuna , podtalnico piščanca ali svinjine. Ko ste pripravljeni za korak naprej od te faze , boste začeli svojo redno prehrano , ki se začne 8 tednov po operaciji. Redna prehrana bo vključila vseh pet skupin živil , ampak bo intially osredotočila predvsem na visoko beljakovin . Obroki in prigrizki bodo precej manjši , kot ste navajeni. Če se držite diete je vaš zdravnik ali strokovnjak za prehrano vam na voljo, bi morali imeti možnost , da ohrani zdravo telesno težo .
Vaja

Vadba jenuja , ko gre za zdravi . Po operaciji ,najboljša stvar, ki jo lahko naredimo je začeti s hojo . Začnite počasi , morda 15 minut na dan . Nato lahko poveča za pet do 10 minut vsak dan. Z operacijo , in ki vključuje vajo v vašo dnevno rutino , boste izgubili veliko količino teže. Ko boste izgubili težo , boste postali bolj mobilni in sposobni narediti več . Hoja jeodličen način, da uresničujejo , vendar boste morda našli tudi druge aktivnosti in šport bolj zanimiv in bolj privlačna za vas . Ali ste uživali v sprehodih, igranje tenisa, ali celo tango ples , prekla s to dejavnostjo , in se prepričajte, da jeredni del vašega življenja , ki ga je spored v vaš dan . Imenovanje

zdravnika

boste morali iti s svojim zdravnikom, večkrat po vaši operaciji , da bi zagotovili, da se ne trpijo koli drugo fizično ali duševno . Prav tako boste morali imeti vaš kri in preverili krvni pritisk na redni osnovi .