Hip izpah Varnostni ukrepi

zadnja stvar, ki jo želite storiti, potem ko umetnega kolka je Zbaciti svoj ​​novi kolka . Zato bi morali sprejeti nekatere previdnostne ukrepe , dokler sepopolnoma ne zaceli joint . Posebni varnostni ukrepi razlikujejo glede na vrsto izvedene operacije , da bi dobili jasna navodila - prilagojene za vas - pred odhodom iz bolnišnice . Obstaja nekaj splošnih ukrepov, ki jih lahko sprejmejo . Sukanje
Izogibajte zvijanje noge in prečkanje noge.

Za vse vrste kolka , zvijanje stopala in noge po operaciji nidobra ideja . Še posebej, če ste imeli sprednji kirurški pristop , po eOrthopod , se morate izogibati sukanje nogo , sukanje vaše telo proč od vašega novega kolka ali razpirnih noge. Glede na American Academy of Ortopedski kirurgov , se morate izogibati prehodu noge.

Če ste imeli posteriomo kirurški pristop , ne prečka noge ali premaknete upravlja nogo mimo vzdolžne osi telesa. Glede na eOrthopod , kar pomeni, da se ne premika kolena navznoter, ko leže. Ko leži na vaši strani , boste morda morali postaviti blazino med kolena , da vaše noge poravnani , po AAOS .
Upogibanje
Izogibajte upogibanje zadnjih 90 stopinj.

Eden od najpomembnejših previdnostni ukrepi po operaciji kolka , po AAOS , je , da se prepreči upogibanje nogo mimo 90- stopinjskim kotom, da vaše telo. Za pomoč dosego tega cilja , glede na National Library of Medicine , se izogibajte sedel pohištva dovolj nizko , da dvig kolena nad boke . Razmislite o namestitvi postavljeno školjko . In ne upogibajte od pasu , da poberem nekaj na terenu. Namesto tega uporabite dosegla napravo v roki .

Če ste imeli sprednji kirurški pristop lahko vaš kirurg vam povem, da ne ležijo na trebuhu ali podaljšajo nogo nazaj iz vašega telesa . In ko leži na hrbtu , glede na Brigham Hospital in žensk , boste morda morali postaviti blazino pod kolena , da bo vaše kolka rahlo upognjeno .
Nosilnih

Izogibajte dejavnosti vplivnih .

boste verjetno dovoljeno pol na polno nosilnih kmalu po operaciji , v skladu s Brigham Hospital in protokolov žensk . Vendar pa lahko vaš kirurg želim uporabiti pohodnika ali bergle še nekaj tednov po proceduri . In morda boste morali stalno izogibati aktivnostim vplivnih , kot je tek.
Vaja

Ostanite aktivni .

Bivanje aktivna po operaciji kolka, ki vam bo pomagal obnoviti hitreje in v celoti , po mnenju strokovnjakov na Univerzi v Kaliforniji v San Francisco Medical Center . Vaš fizioterapevt vam bo pokazal nekaj preprostih vaj za krepitev kolk in drugih sklepov . Tako, da jih opravlja vestno in na podlagi varnostne ukrepe, ki jih je začrtala vaš kirurg , morate biti nazaj na normalno raven aktivnosti v nekaj tednih .