Skupaj Hip zamenjava postopkov izterjave

Skupni zamenjava kolka je življenje spreminja. To jeresna operacija , da bo potrebna fizikalna terapija , kot tudi spremembe življenjskega sloga , da se prilagodijo novemu sklepu. Okrevanje je odvisno od vas . Vsaka operacija je drugačen , vendar, če ste pripravljeni za predelavo pred operacijo , se bo vaša vrnitev v normalno življenje lažje . Začnite z touring vaš dom tedne pred operacijo zaradi česar seznam predmetov, ki jih boste potrebovali , da ohranijo svojo neodvisnost. Vaš Kopalnica

Vaš WC sedi prenizka za vas, da se udobno uporabljati po zamenjavi kolka . Ti bi bilo pametno , da vlagajo v 4 - palčni visoko školjko , da vam prepreči upogibanje prenizka . Naslednje, preverite vaše lase. Če imate v vašem domu s prho , to jetista, ki jo je treba uporabiti med okrevanjem. Je treba dodatikad ali tuš stol . To traja veliko dlje tuširate po operaciji in dobili boste utrujeni hitro. Boste lažje sedeti kot stati . Ročni tuš glavo , je tudidobra ideja . Prepričajte se, da so vaše brisače , šampon in milo vse na dosegu roke . Saj ne želim tvegati upogibanje ali sukanje .
Vaš Spalnica

Ker boste lahko porabi veliko časa v postelji , boste morali imeti priročno mesto za shranjevanje stvari . Dokler zložljiva miza ob vaši postelji odlično deluje . Naredite seznam vsakdanjih predmetov, ki jih boste potrebovali za obdobje po operaciji . Shranite svoje predmete v enostaven za potezo košare na table.You bodo želeli imeti za osebno nego , knjige in zdravila, na dosegu roke . To jedobra ideja, da ima prenosni računalnik in mobilni telefon, ki je blizu, kot dobro. Naredite svojo posteljo udobno s klinasto blazino. To vam bo omogočilo , da leži v napol sedečem položaju, ne da bi ogrozila svojo novo kolka . Mnogi bolniki pritožujejo zaradi hladnih nog in bolečih petah od ležal v postelji, za daljša obdobja brez premikanja . Volnene nogavice inpena valja pod gležnjev bo pomagalo. Bodite prepričani, da imajo TV z daljinskim upravljalnikom , DVD- predvajalnik in filmih za zasedbo svoj ​​čas v prvem tednu .
Obujanje svoje neodvisnosti

bo veliko srečnejši , če lahko skrbi za sebe . To bo dobil star resnično hitro za vas in vaše housemates , če boste morali vprašati za pomoč pri vsakdanjih nalog. Obstaja veliko na voljo predmete , ki vam omogočajo , da se sami lažje ( glej referenčni številka 1, spodaj). Klešče alireacher vam bo omogočilo, da pobere predmete, ki jih spusti . To je skušnjava, da pridobivanje stvari, ki pristanejo na tleh , ampak to je zelo nevarno in bi lahko povzročila motnje . Uporabite reacher . Lahko tudi nakup pomoči nogavico in dolgim ​​ročajem , Žlico za čevlje . Walker s košaro priloženo bo omogočilo mobilnost iz sobe v sobo . Imajo blazinice iz pene na 4 - in 6 -in . globina reza ob lokalni tkanine trgovini. Imejte enega v avtu in eno v vaši hiši . Boste našli avtomobilskih sedežev , restavracija stoli in nekaj sedežev v vašem domu bo sedel prenizka za večje udobje .
Vaš Rehab Program

Nujno je, da vam vaše predpisane vaje , da ponovno pridobi svojo moč . Plavanje jenajboljši in najbolj udoben krepitev vaja ( glej referenčni No 2 , spodaj) . Če nimate telovadba članstvo ali dostop do bazena , bi bilodobro, da bi ureditev pred kirurškim posegom . Presenečeni boste , kako šibki so vaše mišice po operaciji in kako hitro si ponovno pridobi moč z rehabilitacijo. Pogled na to kot svoj ​​novi program vadbe in vztrajati pri tem
Intimnost

Vsakdo se sprašuje , ampak nekaj bo vprašal : ". Kdaj se lahko vrnem na spolno aktivnost " Odgovor je v večini primerov , "Ko zanima . " Brez dobili preveč opisno , boste imeli omejitve , vendar ne bo trajala večno ( glej referenčni No 3, spodaj) . Zdravnik mora imeti knjižico , ki gre skozi tisto, kar boste morali vedeti . Zapomnite si, da je biti preveč previden normalno, vzemi počasi
nazaj na delo , Back Your Life

V nekaj tednih boste pripravljeni , da se vrnete . delo in priti nazaj na normalno dejavnosti. Ne bodite presenečeni, če boste dobili utrujeni hitreje in morali vzetimalo počasneje . Stopnice bo težko , vendar so velike mišične gradbeniki . Ne pozabite, da ste imeli ogromen napad na vašem telesu in popolno okrevanje potreben čas . Ena stvar, ki vam ne bo treba , jebolečina hip .
Besede si zapomnite

Obstaja nekaj svari , ki jih morate zapomniti . Tukaj jevelik seznam pogasiti z Mendelson ortopedijo : .

* Ne prečkati noge na kolena vsaj osem tednov

* Ne bi koleno do višje kot vaš kolk .

* Ne nagibajte naprej sede ali ko sedete .

* ne obračaj noge preveč navznoter ali navzven, ko skloniti

. * Ali obdržati noge spredaj.

* Ali prizadeto nogo spredaj , ko sedijo ali stojijo .

* Ne segajo dvigni odeje , ko leži v postelji .

* ne upogibajte v pasu več kot 90 stopinj .

* ne zadržujte iksastih nog .

* ali uporabljate večjo kuhinjo ali barski stol v kuhinji .

* Ne pokleknil na kolena na neoperirana nogi (dobra stran) .

* Ali pokleknil na kolena na operirani nogi ( slabe strani ) .

* ne uporabljajte bolečine kot vodilo za to, kar ste lahko ali pa ne stori .