Alternative za HRT po histerektomija

Hormonsko nadomestno zdravljenje je sporen , ne majhen del , saj lahko povečajo tveganje za nekatere vrste raka . Mnoge ženske gredo skozi kirurško sproženo menopavzo so se odločili , da namesto da se obrnejo na rastlin , vitaminov in prehrane za bojevanje simptomov menopavze , kot so vročinski vali , nihanje razpoloženja in suhosti nožnice . Zgodovina

Babice so uporabljali zeliščne pripravke , kot so črni cohosh za zdravljenje simptomov menopavze od srednjega veka .
Črni Cohosh
p Danes, črna cohosh se prodaja v lekarnah in naravnih živilskih trgovin pod blagovno Remifemin . Klinične raziskave so pokazale , da se izboljša vaginalne mazanje, vročinski oblivi , depresijo in glavobole .
Drugimi zelišči

Drugi botanični zdravila, da so ženske, ugotovljene v pomoč so Vitex Agnus castii , sibirski ginseng , dong quai , fo -ti in divje yam . Dandelion listi in ovseno slamo lahko poveča vaginalne mazanje.

Vitamini in prehrana

Dr Christiane Northrup priporoča, vitamina E in citrusov bioflavinoids z askorbinska kislin za vroče utripa . Jedo sojo lahko poveča raven estrogena in zmanjšanje simptomov menopavze .
Bone poraz

znižani estrogen povečuje izgubo kostne gostote . Kalcija, magnezija , bora in vitamini C in D sta pomembna za močne kosti , kot je vaja .