Kako pospešiti okrevanje histerektomijo

Prvih nekaj tednov po operaciji histerektomija , pri čemer ustrezno poskrbeti za sebe, je ključnega pomena za hitro okrevanje in da bi se izognili drugo potovanje v bolnišnico . V nadaljevanju so nekaj korakov, ki vam bodo pomagali pospešiti okrevanje histerektomijo . Navodila

1

Počasi prva 2 tedna po histerektomijo . Ne delaj nobenih opravila . Prosite družinskega člana ali prijatelja , da vam pomaga ven z vašimi potrebami .
2

Get veliko počitka , bodisi prek nacionalnih akcijskih načrtov , spi ali pa samo sedel . Poskrbite, da boste imeli dovolj blazine na postelji , da se udobno . Uporabite grelne blazine za zmanjšanje bolečine .
3

Preberite roman ali da na nek pomirjujoča glasba . To vam lahko pomaga , da se sprostite svoj ​​um in pospešiti postopek izterjave .
4

Vprašajte prijatelja ali družinskega člana, da vozite , če boste morali iti nekam .
5

Preskoči . vaja za naslednjih nekaj tednov , dokler vam zdravnik dovoli
6

Pijte veliko vode , to pomaga odplakniti nezaželenih delcev in toksinov v vašem sistemu
7

jejte . uravnotežene in hranljive jedi inraznolikost hrane . Izberite veliko zelenjave in zmanjšanje mlečnih izdelkov. Mlečni izdelki niso idealne v tem času pa lahko povzroči zaprtje. Bodite multivitaminski .
8

Hodi počasi okoli hiše , da krvni obtok dogaja in prepreči nastajanje krvnih strdkov .
9

Pazite hormonskih sprememb, ki lahko povzročijo nihanje razpoloženja . Posvetujte se z zdravnikom o uporabi naravnega progesterona in estrogena kremo , ki lahko pomagajo uravnotežiti hormone .
10

Bodite predpisane zdravila proti bolečinam , da bi bolečine enostavnost in nelagodje .
11

Smile in bo veselo .