Bodite bolečine zdravila , ki vam pomaga obvladovati bolečine po operaciji kolena nadomestno . Zdravnik vam lahko predpiše protibolečinsko za dneh po operaciji . Lahko traja tudi več zdravil proti bolečinam so , da vam pomaga z bolečinami doma .
2
Ice koleno večkrat na dan . To bo pomagalo oteklina dol in pomagati bolečine lahkoto, kot dobro.
3
uporabite oporni Naprava za hojo , kot so sladkorni trs , bergle ali walker . Boste verjetno morali uporabiti takšno napravo , ki vam pomaga priti okoli v tednih po vaši operaciji . Nekateri bolniki , kot sostarejši, uporabiti napravo hoji za daljše obdobje .
4
Udeležite fizikalna terapija . Po kolena nadomestni kirurgije , fizikalna terapija je ključnega pomena , da vam pomaga hoditi, postanejo aktivni in ponovno pridobiti mišično moč . Verjetno boste začeli s fizikalno terapijo takoj v dneh po operaciji . Lahko greš v terapevtskem centru ali pafizioterapevt prišel na vaš dom .
5
Prosite za pomoč na domu s vsakdanjih opravilih . Potrebovali boste pomoč pri čiščenju , kuhanje, pranje perila in drugih domačih nalog. Poleg tega boste potrebovali nekoga , ki vam pomaga voziti po mestu , dokler vam zdravnik pravi, da lahko vozite sami . Če imate zakonca in lahko ostanejo doma , da vam pomaga , da ga izkoristijo . Drugače pa poglej prijatelja , družinskega člana ali soseda za pomoč na domu.
6
Ohranjati aktivni življenjski slog , potem ko ste ozdravljeni od kolena nadomestni kirurgije. Narediti dejavnosti, kot so plavanje, kolesarjenje in hojo , bodo pomagali omiliti togost v vašem kolenu in vas zdravi . Vendar pa čakati nazdravnika ok , preden se vključijo v te dejavnosti .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane