Pasivne gibljivosti vaje za ramena po operaciji

rama jenajbolj prilagodljiv joint v človeškem telesu in njene gradnje prepušča občutljivi na različne vrste poškodb . Najpogosteje se operacija izvede , ko je poškodba rotatorne manšete , skupine kite in mišice , ki povezujejo lopatice in nadlakti. Te mišice omogočajo gibanje , vključno z dviganjem nad glavo dosegel in plavanje . Okrevanje po operaciji je lahko dolgotrajen , vendar je več pasivni razpon - of-motion vaje lahko pomagajo zmanjšati bolečino , obnovo moči in zmanjšanje težav na dolgi rok . Pasivne gibljivosti

pasivno gibljivosti ( PROM ) vadba se izvaja , ne da bi aktivno uporablja mišice . Ti so izvedli na bolnika medicinska sestra ali fizioterapevta , podpisan pod priporočilu zdravnika ali kirurg . Pomočnik služi kot pobudnik akcije , pri čemer je poudarek off spoj , ki je delovala naprej. Začnejo se počasi kmalu po operaciji , da se prepreči izgubo mišične mase ali togosti . Doda bolj območje skozi čas.
Pravila

Vsaka vaja je treba najprej vadili z zdravnikom ali kirurg . To bo pomagalo zagotoviti,bolnik jih pozna pravilno , in daje idejo o zastaranju . Pravilno delaš vajo bo preprečila pretirano uveljavljanje mišice. Vse razpon - of-motion vaje je treba opraviti v gladko in nežno način. Vedno upoštevajte ukaze negovalec je . Zdravnik se bo odločil, katere vaje so najboljše in koliko ponovitev bi bilo treba storiti .
Kaj storiti

Začnite počasi . To je pomembno za preprečitev škode ali poškodb . To je še posebej pomembno, če imabolnik mišične krče ali zaostritev . Premakniti spoj samo toliko, kolikor je udobno . Ustavi, ko čutite odpor . To botočka, kjerskupno ne upogne več . Tako kot vsako vadbo , bi PROM vaje je treba opraviti vsak dan , občasno poveča obseg gibanja. Naredite jih kar se da blizu istem času dneva , kot je mogoče in seudobno bolnik z obračanjem na glasbo ali najljubši televizijski oddaji . Break up program v nekaj sej na dan , da se prepreči utrujajoče ali bolečine v mišicah .
Ko Stop

Stop , čebolnik začne čutiti bolečino ali nelagodje . Prepričajte se, dabolnik ve, da se omenja nobenega občutka bolečine takoj. Negovalec mora biti pozoren na morebitne znake ali signale bolečine in ne sme nikoli preseči normalnega gibanja sklepa.
Ramenski Vaje

Z eno roko bolnikove komolcem pod zavijemo bolnikovo dlan proti telesu . Dvignite roko naprej in navzgor, dokler se ne dotakne ušesa . Prinesite roko počasi nazaj na stran. To se lahko ponovi običajno 10 do 15 -krat , kot je predpisal zdravnik . Vrtenje rama je narejeno tako, da roko ven na strani , upogib komolca , takopalec in prsti so obrnjena navzgor . Zavrtite ročico , doklerpalec in prsti so obrnjena navzdol.