Redno obiskujte z zdravnikom in čimprej po tem, ko ugotovite, da ste noseči .
2
Bodi zdrav , kot je mogoče . Jejte healthfully . Ne pijte soka in jedo lenekaj obrokov sadja na dan. Jejte šest manjših obrokov . Preklopite na nižjo mlečne maščobe . Uporabite sir z nizko vsebnostjo maščob in mlečnih izdelkov . Izrežemo vse rafinirano moko in sladkor . Izvaja vsak dan . Vsi ti ukrepi bodo pomagali ohraniti svojo raven glukoze v krvi stabilna . Če se vam koncentracija sladkorja v krvi konico ali pa so visoke , pogosto vodi do večjega otroka. In , seveda,večji dojenček vodi do povečane naključju oddelka C .
3
Izberite zdravnika , ki gleda porodu kot naravni dogodek nenujne medicinske pomoči .
4
Razmislite o uporabi babico . Babice prakso v samostojnih porodnih centrih , v domovih in v bolnišnicah . Lahko vadite v sodelovanju z zdravniki , ali imajo lahko lastno prakso. Babice uporabljajo veliko varnih strategij, da bi se izognili oddelkih C , za katerega zdravniki pogosto celo ne prejme usposabljanja .
5
Razmislite o porodu na domu , ki ima potrjeno medicinska sestra babice in medicinske sestre . Študije o načrtovanih notranjih rojstev v razvitih državah z ženskami , ki so imeli nezapleteno nosečnosti so pokazale, bolezen in smrt mere za mater in otroka , ki je enaka ali boljša, kot bolnišnična statistika rojstev pri ženskah z nezapleteno nosečnosti . (Glej vire ).
6
Razmislite pomočnica . Pomočnica pomaga nosečo mater in njenega partnerja za pripravo in udejanjanje svoje rojstno načrt. Ona ostane pri materi celotnem dela zagotavlja čustveno in fizično podporo. Študije kažejo, da imajo matere, ki so imeli doulas med popadki in porodom 25 % krajše nakupu , 50 % manj oddelkih C, 40 % manj epiduralnega katetra in 30% -40% zmanjšalo potrebo po klešče, vakuumsko ekstrakcijo , pitocin in tihotapljenju drog .
7
Harden svojo odločenost, da bi se izognili epiduralno . Izšolati . Epiduralni kateter imajo negativne stranske učinke, kot so matere v razvoju, nizek krvni tlak , ki lahko privede do zmanjšanja ploda srčni utrip . Višje stopnje kuge pri materah , ki izhajajo iz 25 % več odsekov c. Stopnjo dilatacija zmanjšal z uporabo epiduralnega katetra rezultatov v več oddelkih C . Vendar Epiduralni kateter ne samo vpliva na mamo. Dojenčki razvijejo višje stopnje nenormalnih stopenj srca, ki niso idealne pozicije rojstvu, težave z dihanjem ob rojstvu , nevrološke poškodbe, neonatalne zlatenice , slabega sesanju refleks in hiperaktivnost do starosti 7 . Labor je daljši in zato težje za mater in otroka . To jeprvi korak na spolzkem pobočju oddelka C .
8 oddelki
C imajo negativne stranske učinke , kot tudi ne omenjam, da je velik kirurški poseg in okrevanje je precej daljši. Otroci, rojeni v oddelku C , imajo povečano tveganje za težave z dihanjem . Ženske imajo globlji poporodno depresijo . (Glej vire ).
9
Sestavite načrt rojstev . To jedokument, ki opisuje , kaj želite , da se zgodi v času vašega rojstva . Hočeš epiduralno ? Ali želite, da popolnoma izogniti droge? Se bo vaš partner zmanjšanje kabel ? Te vrste vprašanj so zajeti v vaši rojstni načrta. Vključujejo močno določa zahtevo , da ne želite , da bi vprašal, če želite epiduralno ali droge za bolečine. Verjemi mi , ko ste borijo z bolečino sami , da je veliko težje upreti , ko tisestra vpraša vsakič, ko on /ona prihaja v , ali želite droge za bolečino . Ta izjava ne prekine možnost dejansko uporabi protibolečinsko . Vse kar morate storiti je, da zaprosi za to .
10
Ko ste se odločili za načrt rojstva prepričati vsakogar, ki se ukvarja z vami v vašem zdravstvenem zavodu , je z njim seznanjeni . Prinesi jo s svojim zdravstvenih storitev,mesec pred rojstvom in šel čez njega z njim ali njo . Če se rodi v zdravstveni ustanovi (v nasprotju z doma ) , se prepričajte, vse sestre , ki so dodeljene prav ste prebrali .
11
pogovorite s svojim partnerjem rojstva , kako pomembno je za njega ali ji , da se držijo za vas in vaše želje , če osebje bolnišnice želijo narediti nekaj , na katero ste ugovora . Zdravniki te ne more prisiliti, da storiti ničesar, kar ne želite storiti . Včasih rojstev ne gredo po načrtih. Ampak morate občutek, da ste bili osebno izbrala drugačen okoliščino, kot tisto, kar je v vaši rojstni načrta. In za to boste potrebovali nekoga, da podpira vaše želje.
12
dobro pripraviti za vaše poroda . Preberite o in se odločiti , kateri izmed različnih vrst tehnik dela , kot so Obilnih , Bradley in Hypnobirthing zdi v redu s tabo .
13
Udeležite svoje prirojene razrede . Ker nekateri dojenčki prišel zgodaj bi bilo pametno , da konča svoje razrede najmanj štiri tedne pred svojim datumom zapadlosti. Nekatere ženske rodijo prezgodaj . Potem versko prakso vaše izbrane tehnike dela vsakih nekaj dni , dokler ne greš v delo .
14
Med porodom sami povejte, v nobenem primeru negotovih pogojev , ki jih boste počakati do krčenja pred odločitvijo, kaj če bi imela epiduralno (prvi korak v smeri , ki ima nepotrebno poglavje C ) . Da se ukvarja sama s sabo . Povejte si, da boste , da bo skozi naslednjih pet (ali tri ali dva ), kontrakcij , preden spet razmišlja nepotrebno poglavje C .
15
Če ste našli kontrakcije zelo velika in občutek , da ne more nadaljevati , lahko zaprosi za zdravila , da sprejmejo robu off bolečine , če je treba . Ampak zapomni siveč lahko greš , ne da bi proti bolečinambolje vaše možnosti bo , kako se izogniti nepotrebnemu poglavje C .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane