1. Olje čajevca: Olje čajevca ima antibakterijske in protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo zmanjšati vnetje in uničiti bakterije, ki povzročajo akne. Lahko ga razredčite z nosilnim oljem, kot je jojobino olje, in nanesete na kožo.
2. Čarovnica lešnik: Hamamelis ima adstrigentne in protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo očistiti kožo in zmanjšati vnetje. Uporablja se lahko kot tonik ali pa se nanese neposredno na področja, nagnjena k aknam.
3. Gel aloe vere: Gel aloe vere ima pomirjujoče in protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo pomiriti razdraženo kožo in zmanjšajo videz brazgotin po aknah. Lahko se nanese neposredno na kožo.
4. Draga: Med ima antibakterijske in protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo očistiti kožo, zmanjšati vnetje in pospešiti celjenje. Lahko se nanese neposredno na kožo, nagnjeno k aknam, ali pa se uporablja kot maska za obraz.
5. Izvleček zelenega čaja: Izvleček zelenega čaja vsebuje antioksidante in protivnetne spojine, ki lahko pomagajo zmanjšati nastajanje sebuma in izboljšajo kožo, nagnjeno k aknam. Lahko ga jemljete kot dodatek ali nanesete lokalno kot tonik.
6. Cink: Cink je esencialni mineral, ki igra vlogo pri zdravju kože. Jemanje dodatka cinka lahko pomaga izboljšati akne z zmanjšanjem vnetja in uravnavanjem proizvodnje olja.
7. Probiotiki: Probiotiki so koristne bakterije, ki lahko pomagajo izboljšati zdravje črevesja in zmanjšajo vnetje po telesu. Jemanje probiotičnih dodatkov ali uživanje hrane, bogate s probiotiki, lahko pomaga izboljšati kožo, nagnjeno k aknam.
Ne pozabite, da je koža vsakega posameznika edinstvena in kar deluje pri eni osebi, morda ne bo delovalo pri drugi. Pomembno je, da se pred uporabo katerega koli naravnega zdravila za zdravljenje aken posvetujete z dermatologom ali zdravstvenim delavcem, zlasti če imate hude ali trdovratne akne.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com