Ali lahko akupunktura pomaga pri krvnem tlaku?

Da, akupunktura lahko pomaga znižati krvni tlak pri ljudeh s hipertenzijo. Tukaj je nekaj znanstvenih ugotovitev, ki to podpirajo:

Sistematični pregledi in metaanalize :Več sistematičnih pregledov in metaanaliz randomiziranih kontroliranih preskušanj je pokazalo, da lahko akupunktura učinkovito zniža krvni tlak. Na primer:

- Metaanaliza iz leta 2021, objavljena v Journal of Hypertension, je pokazala, da je akupunktura zmanjšala sistolični in diastolični krvni tlak pri hipertenzivnih posameznikih.

- Pregled iz leta 2017 v American Journal of Hypertension je pokazal, da je akupunktura lahko dragocena dodatna terapija za znižanje krvnega tlaka, zlasti pri bolnikih, ki se ne odzivajo dobro na zdravila ali ne prenašajo stranskih učinkov.

Naključna kontrolirana preskušanja :Naključna kontrolirana preskušanja, ki veljajo za zlati standard znanstvenih dokazov, so prav tako dokazala učinkovitost akupunkture pri uravnavanju krvnega tlaka. Nekatere pomembne študije vključujejo:

- Študija iz leta 2018 v Journal of Alternative and Complementary Medicine je pokazala, da je bila akupunktura v kombinaciji s spremembami življenjskega sloga učinkovitejša pri zniževanju krvnega tlaka v primerjavi s spremembami življenjskega sloga same pri hipertenzivnih bolnikih.

- Preskušanje iz leta 2019 v Journal of Acupuncture and Tuina Science je poročalo, da je akupunktura izboljšala nadzor krvnega tlaka in zmanjšala potrebe po antihipertenzivnih zdravilih pri bolnikih z esencialno hipertenzijo.

Natančen mehanizem, s katerim akupunktura znižuje krvni tlak, še preučujejo. Vendar pa se domneva, da lahko akupunktura vpliva na uravnavanje krvnega tlaka z:

- Spodbujanje sproščanja endorfinov in drugih nevrotransmiterjev, ki imajo vazodilatatorne učinke in znižujejo krvni tlak.

- Moduliranje aktivnosti simpatičnega živčnega sistema, ki je odgovoren za uravnavanje krvnega tlaka.

- Izboljšanje krvnega obtoka in zmanjšanje perifernega žilnega upora.

- Spodbujanje sprostitve in zmanjšanje stresa, ki lahko prispeva k povišanemu krvnemu tlaku.

Pomembno je vedeti, da čeprav je akupunktura lahko koristna kot dodatna terapija za hipertenzijo, ne sme nadomestiti predpisanih zdravil ali priporočenih sprememb življenjskega sloga, ki jih svetuje zdravnik. Če razmišljate o akupunkturi za uravnavanje krvnega tlaka, se posvetujte z usposobljenim akupunkturistom in se o tem pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem.