Delo Aleksandra je praktična metoda dela s telesom, katere namen je izboljšati zavedanje telesa, držo in gibalne vzorce. Tehnika, ki jo je razvil avstralski igralec Frederick Matthias Alexander, poudarja pomen razmerja med glavo, vratom in hrbtom pri spodbujanju splošnega dobrega počutja. Praktiki Alexanderovega dela, pogosto imenovani tudi učitelji Alexanderove tehnike, pomagajo svojim strankam odkriti škodljive navade (kot so napetost in nepravilno dihanje pri uporabi sebe), ki ovirajo naravno koordinacijo; z nežnim usmerjanjem in besednim navodilom jih učijo, kako te vzorce zavestno spreminjati s ciljem doseganja večje svobode in lahkotnosti pri vsakodnevnem gibanju. Alexander je verjel, da se posameznik z dosledno prakso nauči prepoznati in se izogniti škodljivemu tenziju, kar vodi do povečane vitalnosti, zmanjšane bolečine, izboljšane uspešnosti na katerem koli področju (vključno z umetnostjo, glasbo, atletiko) in razširjene povezave med umom in telesom.