Natural Relief za plin

Vsak dobi plin od časa do časa; to je naravno . Vendar, če imate plin pogosto , je lahko boleče, težavno in neprijetno . Obstaja veliko over- the-counter in zdravil na recept, ki ga lahko kupite za lajšanje plin. Vendar pa v mnogih primerih je relief zemeljski plin prav tako učinkovita . Preprečevanje

Pogosto lahko preprečite plin , ki se pojavljajo na prvem mestu . Dodaj encime za živila v svojo prehrano , ko jeste hrano, ki povzročajo plin. Živilski encimi, ki pomagajo razgraditi sladkorjev v hrani , zaradi česar jih je lažje prebavljivo . Beano en skupni encim za živila in jih lahko najdemo v večini trgovin . Če dobiš plin pogosto , poskusite ob dnevni probiotičnih pomagati uravnotežiti svoje prebavne flore .
Zeliščni čaji

Obstajajoštevilni zelišč, ki jih je mogoče namočen in porabi pomiriti plin in bolečino. Nekateri od teh zelišč bi vključevala kamilice , poprove mete , melise in timijana . Ta zelišča delujejo tako, sprošča črevesno mišice, ki upočasni prebavo , zato lajšanje bolečin plina . Lahko poskusite tudi čaji , izdelane iz janeža ali komarčku .
Get Moving

razšla plinskih mehurčkov v želodcu , masirajte trebuh ali pa nekaj preproste gibe . Ulezite se na hrbet na ravno površino in dvignite noge k prsim . To bo spodbudilo plin , da se premaknete skozi črevesje in break up večje , boleče mehurčke plina.
Več Preprečevanje

Ob aktivnim ogljem tablet , preden jeste , lahko prav tako pomaga preprečiti Sproščanje plinov . Aktivno oglje je narejen iz naravnih sestavin , kot so lesne celuloze . To pomaga pri preprečevanju nekaterih snovi iz vsrka , s čimer bi preprečili plina v mnogih primerih.
Diet

Prav tako je pomembno, da se obravnavajo prehrana pomisleke . Na primer , če ste prenašajo laktoze , morate verjetno izogibati mleka in mlečnih izdelkov . Če boste to storili porabi mleka in mlečnih izdelkov , morate vzeti dodatek za protiutež alergijsko reakcijo . Izdelki, kot so Lactaid vsebujejo naravni encim laktaze vaše telo nima .