Načinov, da zraste

Geni določi svojo višino . Žal , ne vsakdo doseže svoj ​​ideal, ki ga sam DNK. Številne študije iz Ameriškega psihološkega združenja , University of Pennsylvania in Univerze v Michiganu so povezani višino k socialni in finančni uspeh . Na srečo , obstaja več načinov kako rastejo višja . Vendar pa niso vedno učinkoviti in enostavno. Menijo, da te možnosti , vendar se ugotovi, ali so vredni "raztegljiva ". Otroštvo in mladostniška Metode

Če ste še vedno rastejo ( npr. mlajših od 18 let ) , dobro jesti in ostati zdrav . Uravnotežena prehrana , bogata z vitamini in minerali , ki vam bo pomagal rast vašega polnega potenciala. Ne kadite ali uporabe drog. Cigarete in mamila stunt svojo rast.
Raztezne vaje

Practice raztezne vaje . Raztezanje pomaga raztezanje hrustanec med kosti . Kot rezultat, lahkohrustanec absorbirajo več hranilnih snovi in zgosti . Med postopkom zgostitev , bohrustanec podaljša celotno dolžino vašega vretenc in stegna kosti . Poleg tega bo vaja tone , okrepiti in razvijati mišice , ki podpirajo hrbtenico . Oba od teh postopkov vam lahko pomagajo zrastejo do treh centimetrov višji. Raztezanje pozicije vključujejo standardno naprej bend, od glave do kolen , in " navzdol obrnjen pes " predstavljajo . Posvetujte se z inštruktor joge o tem, kako najbolje izvajati te vaje .

Dopolnila

Več spojine s kombinacijo aminokislin in multivitaminov vam lahko pomaga zrasti . Človeški rastni hormon je lahko tudiodlično spodbudilo rast , še posebej pri otrocih z naravno nizkih ravneh HGH . Istočasno , pozor . Mnogi prodajalci dopolnjujejo bi smele trditve o svojih izdelkih , ki so dvomljive na najboljše. Poleg zapravlja denar , uporabite ( in predvsem prekomerna ) dopolnil , lahko prevaža nevarne stranske učinke. Še posebej , HGH je bilo znano, da povzročajo zdravstvene težave .
Limb Podaljšanje

Podaljšajte svoje ude z operacijo. Čeprav ni na voljo v ZDA , obstajajo postopki za podaljšanje udov z notranjimi in zunanjimi palicami . Rezultati so zelo počasen in drag . Poleg tega lahko zapleti, kot so okužbe povzročilo . Na plus strani , dramatične višina dobički so možni , predvsem daljše noge .
Obutev

Namesto porabe velike količine časa in denarja za gojenje višji, " dvigalo " čevlji lahko povečate svojo višino za 2 ali 3 cm takoj. Na primer,Richlee Shoe Company prodaja par s skritimi - višino povečuje plesen , ki pomaga tudi rezultat med visokimi ljudmi in njihovimi krajših vrstniki .
"V duhu sem deset metrov visok .. «.

Be yourself . Najverjetneje nekaj dodatnih centimetrov višine ne bodo plačali najemnino , boste našli privlačno zakonca , ali rešiti številne druge težave vsakdanjega življenja . Sreča prihaja od znotraj .