Kako za lajšanje utrujene oči s samodejnim Masaža

Če delate na računalniku za daljše časovno obdobje , ali pa drugo poglobljeno delo , boste verjetno ugotovili, da so vaše oči utrudijo , preden sedan naredil . Self - masaža sprošča utrujene oči s povečanjem pretoka na predelu okoli oči . Masirajo vaše oči tudi odpravlja glavobol , ki pogosto prihaja s sevom oči. Navodila

1

zdrgnite roke skupaj , da jih toplo , ali so vaše roke tople , da jih držite pod toplo tekočo vodo.
2

Zaprite oči in jih hranijo zaprta Trajanje masaže . Sprostite svoje obrazne mišice .
3

Položite dlani čez oči , da se segreje oči. Držite roke tam , dokler ne začnejo , da se ohladi off .
4

znova segrejte roke , nato pa uporabite dosegu prstov vtrite po vaše veke . Začnite na notranji vogal in zbadanje navzven. To ponovite 20 do 30 -krat , nato pa znova ogrel roke .
5

S konicami sredinca za masažo vaših oči vtičnice . Vtrite s krožnimi gibi po smeri, dadlake na vaše obrvi raste . To ponovite 20 do 30 -krat , kot dobro.
6

Bodite konico palcem in jo postavite na mostu nos . Vtrite s krožnimi gibi za minuto ali dve .