Kaj je propricepcija?

Propriocepcija je sposobnost telesa, da zazna lasten položaj in gibanje v prostoru. Je kritičen čut za vsakodnevne dejavnosti, kot so hoja, doseganje in lovljenje.

Obstajata dve glavni vrsti propriocepcije:zavestna in nezavedna. Zavestna propriocepcija je sposobnost zavestnega nadzora gibanja delov našega telesa. Na primer, če želimo poseči po skodelici kave, lahko zavestno premaknemo roko in roko. Nezavedna propriocepcija je sposobnost zaznavanja položaja delov našega telesa, ne da bi o tem zavestno razmišljali. Na primer, lahko začutimo položaj svoje roke in dlani, tudi če ju ne gledamo.

Obstaja več različnih senzoričnih receptorjev, ki prispevajo k propriocepciji. Ti vključujejo:

* Mišična vretena: Ti receptorji se nahajajo v skeletnih mišicah in zaznavajo dolžino mišice.

* Sklepni receptorji: Ti receptorji se nahajajo v sklepih in zaznavajo položaj sklepa.

* Vestibularni receptorji: Ti receptorji se nahajajo v notranjem ušesu in zaznavajo gibanje glave.

propriocepcija je bistvena za našo sposobnost gibanja in interakcije z okoljem. Omogoča nam nadzor nad gibanjem, ohranjanje ravnotežja in izogibanje poškodbam.