damo nekaj kapljic bazilika eterično olje v skledo s toplo vodo.
2
Cover glavo z brisačo .
3
Lean nad skledo in globoko vdihniti , za tri do pet minut .
Basil masažno olje
4
Združite 12 kapljic eteričnega olja bazilike in 1 oz . rastlinskega olja .
5
pretresite stekleničko za mešanje olj .
6
vtrite olje v boleče mišice .
Basil Compress
7
Dodajte 5-8 kapljic eteričnega olja bazilike 2 skodelici vroče ali mrzlo vodo.
8.
stresajo, da se zmes enakomerno razprši olja .
9
namočimo bombažno krpo v raztopini .
10
Iscijediti odvečno vlago iz tkanine , in kraj krpo na kožo .
11
ponovite vsakih 15 minut do ene ure .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com