Kako pridobiti Od Biofeedback

Biofeedback ,medicine , ki uči , kako udeležence , da se sprostite , je pomagal bolnikov s kronično bolečino , migrene in drugih pogojev . Monitorji so priključeni na različnih delih telesa, ki spremlja srčni utrip , dihanje , temperaturo kože in znoj . Udeleženci so nato prosili, da spremenite svojo fiziologijo ( znižati srčni utrip , na primer ), in prejeti takojšnje povratne informacije od strojev , da bi spremljali svoj ​​uspeh . Navodila

1

Glej overjeno biofeedback tehnik za najboljše rezultate . Biofeedback tehnik lahko tudifizioterapevt ,zdravnik ,psiholog ,svetovalec ali lahko dela na drugem področju . Certificirani Biofeedback tehniki vedo, kako brati stroje in lahko priporoči telesnih in duševnih vaj, tako da si lahko pridobijo iz biofeedback .
2

narediti vaje , tehnike sproščanja ali spremeniti svoj ​​način življenja v skladu s tem, kar je vaš tehnik priporoča , ali ne boste videli rezultate. Poleg tega morate načrt o nenehnih imenovanj s svojim biofeedback tehnik, tako da lahko vidite , če je biofeedback dejansko delajo za vas.
3

Sprejmi odgovornost za svoje zdravje . Razumeti, da biofeedback vam lahko pomaga spremeniti vaše zdravje , vendar le, če ste pripravljeni narediti , kaj je tvoj tehnik priporoča in prevzeti odgovornost za pretekle zdravstvene napake , ki ste jih morda naredili.