Katere mišice nadzorujejo vdih in izdih?

Primarne mišice, ki sodelujejo pri vdihu in izdihu, so diafragma in medrebrne mišice. Tukaj je podroben opis njihovih funkcij:

Diafragma:

- Diafragma je kupolasta mišica, ki se nahaja na dnu prsnega koša in ločuje prsno votlino od trebušne votline.

- Med vdihom se diafragma skrči in pomakne navzdol, kar ustvari podtlak v prsni votlini. To povzroči, da se pljuča razširijo in vlečejo zrak skozi nos ali usta.

- Ko se trebušna prepona med izdihom sprosti, se tlak v prsni votlini poveča, kar potisne zrak iz pljuč.

Medrebrne mišice:

- Medrebrne mišice se nahajajo med rebri.

- Obstajata dva sklopa medrebrnih mišic:zunanje medrebrne mišice in notranje medrebrne mišice.

- Med vdihom se zunanje medrebrne mišice skrčijo in potegnejo rebra navzgor in navzven, kar dodatno poveča prostornino prsne votline in olajša vnos zraka.

- Notranje medrebrne mišice imajo pri vdihu sekundarno vlogo in postanejo bolj aktivne pri prisilnem vdihu.

- Med izdihom se zunanje medrebrne mišice sprostijo, kar omogoča, da se rebra vrnejo v prvotni položaj. Notranje medrebrne mišice se skrčijo tudi med močnim izdihom, da dodatno zmanjšajo prostornino prsne votline.

Če povzamemo, je diafragma primarna mišica, odgovorna za nadzor dihanja. Deluje v povezavi z medrebrnimi mišicami za uravnavanje gibanja zraka v pljuča in iz njih med vdihom in izdihom.