- Razpoloženja Lifting Zelišča

Ljudje , ki poskušajo manipulirati delo in druge obveznosti , našli njihova življenja so vedno bolj zaseden , ki lahko sprožijo stresa, anksioznosti in depresije . Simptomi depresije vključujejo žalost, izčrpanost , pomanjkanje zaupanja , jokavost in splošen občutek ničvrednosti . Zelišča so bile približno za več sto let , in obstaja veliko različnih zeliščnih pripravkov, ki so na voljo , ki lahko olajša depresijo in zmanjšujejo stres in tesnobo . Najbolj so na voljo na prostem trgu , in za razliko od predpisanih zdravil , najbolj so nonaddictive . Vendar zelišča niso brez stranskih učinkov in lahko interakcijo z drugimi zdravili , zato se posvetujte z zdravnikom preden vzamete katero koli zelišč . Zelišča za Boj proti depresiji

Številne študije so pokazale, da imajo lahko šentjanževka pomembno in ugodno vpliva na depresijo . Zelišče spodbuja občutek miru in spokojnosti in je na voljo za nakup na prostem trgu. V nekaterih državah , to je pogosto predpisano za blage depresije . Valerian je učinkovit tudi pri izboljšanju simptomov depresije , ima veliko pomirjujoče lastnosti in lahko olajša živčno napetost in čustvene motnje . Še ena koristna rastlina je boraga ,adrenalin stimulans, ki je znano , da odpravi duhove.
Zelišča za razbremenitev in zelišča
Gospodarska Stres lahko povzroči težave pri spanju in depresije.

Valerian Koren je dobro za pomiritev živcev in spodbujanje zdravega spanja . Zel je bil uporabljen za več sto let zaradi svojih lastnosti pomirjevala . Pasijonka je pomirjujoče lastnosti kamilice in ima blag sedativni učinek , zaradi česar se boste počutili bolj sproščeno in manj pod stresom.
Zelišča za premagovanje anksioznosti

anksioznost lahko ljudje čutijo strah , živčen in paničen , in nekaj zelišč, ki so na voljo za premagovanje tesnobe so izredno učinkoviti. Kava se pogosto uporablja za izboljšanje nihanje razpoloženja , in je zelo učinkovita za lajšanje stresa in tesnobe . Ginseng ima stimulativne lastnosti , ki nadzorujejo stres in pomoč v sprostitev. Maja trava stimulira um , lajša tesnobo in živčnost in ima blag sedativni učinek .
Zelišča za lajšanje Insomnia
Nespečnost lahko se boste manj funkcionalna podnevi .

Nespečnost lahko pustil razdražena , solzah in zelo nestrpen. Sivka jepriljubljena rastlina, ki se uporablja za zdravljenje nespečnosti . Stimulira vaš živčni sistem in povzroča spanje . Hmelj deluje kot pomirjevalo in pomaga olajšati nemir . Pasijonka se šteje, da jesuper pomirjevalo , in nima negativnih stranskih učinkov . To je zelo učinkovit pri premagovanju nespečnosti in težave , povezane s spanjem , in divje solate jenežen pomirjevalo in živcev stabilizator , ki se počutite varno in sproščeno.
Drugi zelišča

druga zelišča thath lahko dvigne vaše razpoloženje in da ste srečnejši so triplat , regrat in poprove mete , ki povečujejo raven dopamina . Črna cohosh poviša raven serotonina in ovseni slame je naložen z vitamini B , ki so izravnane ravni serotonina , kar čutite srečnejši.