Wheatgrass Vs . Ječmen Grass za energetiko

pšenico in ječmen trava sta žitne trave , ki so bližnji sorodniki listnati zelenjavi . Ti so pogosto touted kot idealna prehranska dopolnila za vse, od povečane energije, zmanjšanega možnosti za raka. Wheatgrass Prednosti

Wheatgrass je nameraval pomagati pri pretoku krvi , prebavo in razstrupljanje telesa. V primerjavi z drugo zelenjavo , da je visoka vsebnost beljakovin in vitaminom E , ki se pripisuje pri čemer izpostavil kot dopolnilo energije, povečanje . To je seveda najdemo na pašnikih , zdaj pa se gojijo in prodajajo kot zdravstveni soka.
Wheatgrass Pomanjkljivosti

Hranilna vrednost wheatgrass zbledi v primerjavi z drugimi " super živil ", zelenjava , kot so brokoli in špinačo . Pogosto je wheatgrass govorilo za njegovo vsebino klorofila , vendar je malo dokazov za varnostno kopiranje trditev, da je klorofil koristi človeško telo .

Ječmenova trava Prednosti

Medtem ko je malo razlika med wheatgrass in ječmen travo , lahko ječmen trava deluje kot radikale kolektorja . To je koristno , v tem, da so proste radikale v telesu, so pogosto krivili za rast rakavih celic . Ječmen trava je najbliže špinača v prehranske snovi , ki je pogosto uporabljena zaradi svoje zmožnosti za delo kotprotivnetno . Vsebuje beljakovine amino kisline , ki lahko prispevajo k povečanju energije .
Ječmen Grass Pomanjkljivosti

Ječmenova trava vsebuje veliko vlaknin , ki je lahko koristna ali škodljiva , odvisno od potrošnika . Nekateri raziskovalci trdijo, da je ječmenova trava zbledi tudi v primerjavi s solato tradicionalnih zelenjave , ampak uživa v obliki soka, kot prehransko dopolnilo se ne šteje za potencialno nevarnost , če so prisotne alergije .
Greater energetiko

ječmena, trave in wheatgrass ,močnejši kandidat za povečane energije je ječmenova trava , zaradi večje vsebnosti vlaknin . Kombiniranih hranil , beljakovin in vlaknine ječmena bi bilobolj verjetno, kandidat za povečanje energije v človeškem telesu .