Natual zdravil za migreno

migrenskih glavobolov lahko izčrpavajoče za mnoge ljudi . Poleg strašne bolečine v glavi , migrena , ki trpijo , so občutljivi na svetlobo in zvok , zaradi česar je težko za njih, da deluje ali deluje normalno . Nekateri ljudje ne marajo , da bi drogo pomaga razbremeniti svoje migrene; raje več naravnih sredstev in zdravil . Obstaja več načinov , da se znebite migrene , vendar ne pozabite, da naravnih zdravil ne dela za vsakogar. Prehranska Spremembe

odpravo migrene sproži iz vaše prehrane . Mlečni izdelki se zdi, da je največji povod za migrenskih glavobolov . Drugi sprožilci hrane zajemajo perutnino in jajca , čokolado, pšenice in govedino . Veliko kratpredelavo hrane , jeproblem , medtem ko aditivi so pogosto kriva za migrene . Proizvajalci dodate MSG , umetnih sladil in barvil za živila za skoraj vse predelano - trgovina kupila hrano .

Želite preizkusiti to , na primer, odpraviti piščanca iz prehrane. Če odpravlja migrene , da lahkosprožilec problem . Uvesti piščanca nazaj v prehrani , vendar tokrat kupiti samo ekološko piščanca za odpravo vseh kemikalij in dodatkov, ki jih najdemo v redno obdelujejo piščanca. Če se migrene prišel nazaj , odpravi piščanca za dobro.

Pazite, kaj pijete , kot dobro. Kofein jeglavni vzrok migrene pri nekaterih ljudeh . Omejiti soda ali uživanje kave ali ga izbrisati iz svoje prehrane vse skupaj.
Aromaterapija

Uvesti zeliščnih dišav za vaš dom , da pomaga zdraviti migrene . Rožmarin je koristen za tiste, ki trpijo zaradi migrene . Gorijo nekaj rožmarina kadilo . Masiranje vratu z rožmarinovo olje pomaga lajšanje bolečin migreno . Ta rastlina je na voljo v številnih trgovinah z zdravo prehrano ali na spletu .
Zelišča

Bodite prehransko dopolnilo za feverfew , ki je na voljo v trgovinah z zdravo prehrano ali na spletu zeliščnih trgovinah . To jenaravno zdravljenje za tiste, ki redno trpijo za migreno . Dilating krvne žile v možganih povzroča migrene . Feverfew pomaga krvne žile skrčile, k lajšanju bolečine in pritisk , ki ga povzročajo migrene . Posvetujte se s svojim zdravstvenih trgovina predstavnik zagotovitifeverfew vsebuje nujna sestavina imenovano parthenolide . Bodite feverfew Vsak dan , da migrene stran .
Druga pravna sredstva zaPriložnostno Migrena

Relax . Stres je pogostovzrok za občasno migrene . Vzemite si nekaj trenutkov iz vašega zaseden urnik , da narediš nekaj , da boste uživali . Uleči za nekaj minut in zaprite oči , da nekoliko zmanjša stres in bolečino od migrene.

Masirajte svoje templje in vratu . Ali še bolje, da nekdo drug masiral templji in vratu . Oglejte si strokovno masažo , ki pozna točke pritiska za lajšanje migrene .

Namestnik med toplimi in hladnimi paketov na glavi. Če je mogoče, vstavite nekaj rožmarin v toplo /hladno pakiranja in globoko vdihniti , kot je vaš migrena razrešen .