Čaji so še posebej koristna , ko gre za zdravljenje napenjanje. Peppermint je ena izmed najstarejših pravnih sredstev , ki se uporabljajo za zdravljenje vseh vrst prebavnih vprašanj. Poglej za pravega čaja iz poprove mete na vaše zdravje hrane ali trgovina z živili . Prepričajte se, da je iz pravega poprove mete , ne samo poprove mete okusom . Pijte čaj , kot je potrebno za ublažitev simptomov plina in napihnjenost .
En koristen čaj , ki jih lahko naredite sami , da vam pomaga s simptomi plin vsebuje nekaj različnih zelišč . Preprosto združujejo enake dele posušenih kamilic , posušene poprove mete, posušene korenine baldrijana , kumina in janež . Dobro premešamo skupaj . Da bi čaj , čaka 01:59 žličk mešanice v eno skodelico vrele vode . Strma za približno 10 minut , sev in pijačo . Ta čaj vsebuje močne carminatives , ki so spojine, ki pomaga, da se znebite dodatnih plina v telesu . Najdete teh zelišč v razsutem stanju, v večini trgovin z zdravo prehrano .
Koromač
Koromač je razvrščen kotcarminative , kar pomeni, da jespojina, ki izstreljuje plin in pomirja prebavni sistem . Za zdravljenje plin , žvečiti eno čajno žličko janeževih semen po obroku . Chew semena popolnoma pred zaužitjem . Poglej za janeževih semen pri dobro založenih trgovinah in trgovinah z zdravo hrano .
Psilium
Psilium jedodatek vlaken, ki se prodajajo pod različnimi blagovnimi znamkami . To pomaga ohranjati iztrebljanja redno , in pri tem lahko pomagajo lajšanje simptomov plinov. Redni iztrebljanja so ključnega pomena , če imate težave z vetrovi , ker lahko zamašijo črevesje povzroča nezaželene plina in nelagoden občutek v želodcu . Vzemite približno eno žlico psilij v enem 8- unča kozarec vode na dan. Prav tako je pomembno , da jedo veliko svežega sadja in zelenjave na dan, da bo vaš sistem v top formi . Prepričajte se, da pijete veliko vode na dan, kot dobro .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com