Neželeni učinki Omega - 3 ribje olje tablet

Omega -3 ribje olje tablete spodbuja zdravje srca , spomin in koncentracijo in izboljša splošno telesno zdravje . Medtem ko je Omega -3 je zelo koristno , lahko preveč dobra stvar bilo slabo . Premisleki

od leta 2009 , ni FDA je priporočljivo primerno dnevni odmerek tablet ribjega olja . FDA pa previdnost ljudi, da ne porabi več kot 3000 mg ribjega olja na dan.
Pills

Vsaka blagovna znamka Omega - 3 ribje olje, ki bo imel drugačno količino Omega- 3 v svojih kapsul. Visoko kakovostne ribje olje bo najvarnejši in ponujajo Najmanj stranske učinke , tako da najde znamko , ki uporablja brez živega srebra ribe in se izognili poceni blagovne znamke, ki pravijo, da "morske lipide " na svoji oznaki .

krvni neželeni učinki

Ob preveč omega-3 ima lahko škodljive stranske učinke za ljudi z nizkim krvnim tlakom , saj rib aktov nafte kot za redčenje krvi . Preveč omega-3 lahko ovirajo tudi naravno sposobnost strjevanja krvi v telesu in povzroči krvavitve iz nosu , kapi ali krvav urin.
Gastrointestinalnih stranskih učinkov

Nekateri uporabniki poročajo razburjena želodcev in ribica degustacija burps pri uporabi omega-3 . Te so lahko povezane z odmerkih . Vsi uporabniki bi morali začeti z eno tableto Omega - 3 ribjega olja na dan , in poveča, če je to potrebno.
Alergeni

Posamezniki z alergijami rib naj se izogibajo tablet omega -3 v oblika ribjega olja , saj lahko pride do alergične reakcije. Obstajajo vegetarijanske Omega - 3 tablete , ki bodo varne za teh posameznikov .