Naravne Zelišča za proti tesnobi

lahko Tesnoba se boste zelo neradi sprejmejo izzive zabave življenja . Obstaja veliko zdravil, ki bi omilili težave, vendar pa je mogoče spremljati neželene učinke. Tukaj je nekaj načinov, da o problemu , ki temeljijo na zeliščni . Te izjave niso bile ocenjene s strani zdravnika ali FDA; bodite previdni pri sprejemanju nove dodatke. Zelišči in olji

Kava ​​lahko pomaga zmanjšati simptome tesnobe napada. To lahko zmanjšajo omotica, razbijanje srca in živčnost . Učinkovitost kava je večji z uporabo mineralov , kot kalcija in magnezija , in vitamin B kompleks se zagotovi zdravo delovanje živčnega sistema . Baldrijana , ki je bil uporabljen kot pripomoček za spanje , lahko pomaga pomiriti strah v majhnih odmerkih skozi ves dan . Šentjanževka je mogoče sprejeti skupaj z baldrijana za lajšanje nobene depresije , ki spremlja strah , čeprav bo trajalo približno mesec dni , da vidim učinke .

Obstaja veliko olja , ki so pridobljeni iz zelišč , ki lahko pomagajo s aromaterapija . Nekatera olja , ki lahko učinkovito za ta namen, so limona, sivka, kafra , cedrovina , bergamot , neroli , pačuli , sandalovina in geranije . Eterična olja vstopiti v prostor skozi vohalnih žlez v nosu in sproži nekatere odzive v limbični ( čustvene ) dele možganov . Ti posebni olja je bilo z aromatherapists za zmanjšanje stresa in tesnobe .
Homeopatska zdravila

Veliko zeliščni temelji na homeopatska sredstva lahko pomagajo pri kroničnih primerih anksioznosti . Homeopatska zdravila delujejo kot imunizacijo - ste zdravljenje iz zelo majhnega odmerka snovi , ki v svojem polnem odmerku povzroči podobne simptome . Ta majhen odmerek nato pomaga vaš imunski sistem zgraditi odpornost na vzrok za vaše simptome .

Aconitum se uporablja pri bolnikih, ki imajo strah pred smrtjo in tesnobe , ki se zgodi v primeru nenadnih in intenzivnih napadih , ki so lahko panike ob udarcu, vročice , gužve , ozkih prostorih in nesreč. Nagnjeni so k hyperventilating , odrevenelost , razbijanje srca in pekoč občutek bolečine , ki so slabše ponoči in bolje na prostem .

Asenicum album je običajno namenjena ljudem s strahom pred smrtjo, zdravje, roparjev , družino in zaprtih prostorih . So živčni, odvisno , sebičen , Škrt , paranoičen , osamljeni in grozil , in imajo obsedenost z redom in čistočo .

Gelsemium se uporablja za tiste z zaskrbljenostjo ugotavlja, da prihaja iz pričakovanju v situacijah, kot javnih nastopih , izpite ali vsaka nova situacija. Želijo tiho in še slabše , ko daje slaba novica ali razmišljanje o svojih problemih .

Drugi homeopatska sredstva , ki lahko pomagajo z različnimi simptomi anksioznosti so Argentum nitricum , calcarea carbonica , fosfor in stramonium .

stvari, da razmisli

načinov sprostitve , kot so tai chi , joga , qi gonga in meditacije so naravna sredstva , ki lahko pomagajo dopolniti svoj ​​zeliščni program. Ne zeliščni bo delo v največjem obsegu , če se obrnete na vaše stanje, s pozitivnim odnosom in hvaležnosti za stvari, ki jih imajo , in želja po dobrem rezultatu . Preživeti nekaj časa na vaši tesnobe , ker ne obstaja takšna stvar , kot je hitra rešitev ni .