Kaj je Rhodiola citat ?

Ekstrakt Rhodiola je narejen iz korenin Rhodiola rosea rastline iz družine Crassulaceae avtohtone v Sibirijo in drugih arktičnih in sub - arktičnimi regijami sveta . Rhodiola je obravnaval in adaptogeni zelišče, ki pomaga telesu, ukvarjajo s stresom in povečuje telesno in duševno vzdržljivost . Rhodiola je bil ruski in korejski športnike in je bil z avtohtonimi arktičnimi ljudje uporabljajo za povečanje vzdržljivosti med potovanjem in v ostrih zimskih mesecih . Rhodiola in anksioznost

V študiji, opravljeni na UCLA Semel Institute for Neuroscience in človeškim vedenjem , je ekstrakt Rhodiola imeli 10 bolnikov z diagnozo splošne anksiozne motnje (GAD ) . Udeleženci so imeli ekstrakt Rhodiola dan 10 tednov in nato dal 3 različne teste psihološko oceno . Raziskovalci so ugotovili , da je Rhodiola bistveno zmanjšala pomeni, anksioznost rezultate , kar jih bo prisililo , da se priporoči Rhodiola za nadaljnji študij kot potencialno zdravljenje anksioznosti .
Rhodiola in Endurance

V študiji, opravljeni v Belgija in objavljena v " International Journal of Sports Nutrition Exercise Metabolism , " Rhodiola je bilo ugotovljeno, da je izboljšanje telesne vzdržljivosti, zmogljivosti pri mladih zdravih prostovoljcih . Raziskovalci so preučevali tako učinke akutne in dolgoročne učinke Rhodiola o udeležencih, in ugotovila, da je Rhodiola bolj učinkovita kot kratkoročno ali akutno stimulans za atletsko vzdržljivost, sprejeta šeleuro pred vadbo . Dolgoročni udeleženci , tisti, ki je zaužil Rhodiola 4 tedne ali več , ni pokazal večjo učinkovitost v tej študiji .
Rhodiola in depresija

izvleček od Rhodiola je bila dana v skupino moškega in ženskega spola , ki trpijo zaradi blage do zmerne depresije v študiji, v Armeniji v armenskem State Medical University . Primerjavi s skupino, ki je prejemala placebo , so ugotovili udeleženci prejeliizvleček Rhodiola , da so se izboljšale nespečnost , čustvena stabilnost in depresije. Raziskovalci sklenil, dastandardiziran izvleček korenine Rhodiola kaže anti- depresivne potenco, za bolnike z blago do zmerno hude depresije.
Jezik Rhodiola in stres

drugi študiji na armensko država Medical University v Armeniji , je Rhodiola imeli zdravniki , ki so delali v nočni izmeni in so bili predmet stresa in utrujenosti na delovnem mestu. Zdravniki so bili testirani pred in po 2 - tedensko obdobje , v katerem so bili dani majhno dozo ekstrakta Rhodiolo na dnevni osnovi . Raziskovalci so ugotovili , da so zdravniki testirali višja za pronicljiv in kognitivno možgansko delovanje po obdobju jemanja izvlečka Rhodiola jih vodi do sklepa, da ekstrakt Rhodiola 2 -tedenski " lahko zmanjša utrujenost pod določenimi stresnimi pogoji . "

Zgodovina

Rhodiola ima zgodovino uporabe v Rusiji in Skandinaviji , kjer se imenuje " zlati koren . " Tradicionalna kitajska medicina vključuje tudi Rhodiola korenine v svojih farmakopeji kot zdravljenje za nekatere živčne in utrujenosti sindromov. Rhodiola je s starogrškega zdravnika, Dioscorides omenil v svojem delu " Materia Medica " in zdi se, da je Rhodiola aktivno trguje na starodavnih trgovskih poti med vzhodom in zahodom . Po mnenju Richarda P. Brown , v svoji knjigi "Rhodiola revolucije , " Rhodiola je delo Vikingi za povečanje moči in vzdržljivosti in starodavnih Mongoli za tuberkulozo in raka uporabljajo .