Place 1/4 skodelice ali sveže jagode (ali 2 žlici. posušene jagode ) v majhnem , non- aluminijasto ponev z pokrov .
2
Dodamo 2 skodelici vrele vode in premešajte .
3
Pokrijte in pustite, da se zmes stati 15 minut.
4
Vmešajte 1 žlica. medu in ¼ TSP. vanilije ali mandljev ekstrakt ali dodajte ščepec stevia če želimo , da bopivo bolj všečno .
5
precedimo čaj v skodelico in pijačo . Pridržujemo jagode za ponovno uporabo , za drugo serijo.
6
Druga možnost je, lahko postavite jagode v hladni vodi in jih zavremo na majhnem ognju . Pokrijte in kuhajte še 30 minut . Naj se čaj ohladi za 24 ur , sev in pijačo . Mnogi ljudje verjamejo, da si izvleči več uporabnih spojin iz jagod , ko so pripravljeni na ta način. Če izberete ta način lahko , jagode se uporabi samo enkrat .
7.
Za pripravo velik serijo čaj, merijo svoje jagode in jih postavite v ponvi. Dodajte vse spremljav , ki jih želite vključiti. Zajema jagode z vodo , z uporabo 2 skodelice vode za vsako 1/4 skodelice jagod in vpijejo za dve uri . Zavremo , pokrijemo in pustimo vreti 10 minut . Pusti se čez noč , da se ohladi . Strain in pijačo .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com