Kako uporabljati borovnice za zdravljenje slabosti in prebavnih težav

Borovnice je bila uporabljena že od sedemnajstega stoletja za zdravljenje vseh oblik težav prebavnega trakta , kot so prebavne motnje in slabost . Borovnica Dokazano je, da lajšanje razdraženo tkivo vse skozi prebavni trakt , iz grla na debelo črevo . Tisto, kar potrebujete
Borovničeva čaja
Borovnice ekstrakt
Honey
Lemon
destilirano ali prečiščena voda
Granatno jabolko sok ( neobvezno)
borovnice , češnje in ribez (neobvezno)

Prikaži več navodil

1

najti zanesljiv vir za borovnice izdelke , kot so čaji, mehkih kapsul , izvlečki, kapsul ali sokov . Jagode so na voljo v sveži , posušeni in zamrznjeni obliki . Medtem ko se lahko sveže borovnice je težko dobiti, razen če živite v severnih delih sveta, kjer jerastlina prosto raste , lahko navadno ga najdete v nekaterih oblikah v trgovinah z zdravo hrano .
2

Uporabite črničevec čaj za boj proti simptome slabosti in prebavo. Borovnice čaj lahko vsebujejo jagode, listi in cvetovi iz borovnice rastlin in okus nejasno , kot so borovnice . Strma je teabags ali čaj žogo v destilirano vodo, zmanjšanje nekaterih mineralov, ki se lahko poslabšajo slabost in prebavne motnje .
3

Dodaj medom in limono na borovnice čaj , potem ko je pravilno namočen . To bo pomirjajo grlo in zmanjšanje nekaterih tartness z jagodami .
4

Uporabite nekaj kapljic ekstrakta borovnice v čaju povečati količino antioksidantov in anthocynidins , ki jih najdemo v visoke vrednosti v borovnicah . Te spojine poveča krvni pretok in krepijo krvne žile , kar lahko zmanjša oteklino in draženje v črevesju , ki jih lahko povzročajo prebavne motnje . Borovnice ekstrakt ponuja te spojine v koncentrirani obliki, ki je veliko močnejši od dejanskega jagodami .
5

Poskusite uporabiti druge oblike borovnice redno za preprečevanje slabosti in prebavnih ponovilo . Borovnice sok je pogosto najdemo v majhnih količinah v različnih blagovnih znamk sok granatnega jabolka . Če borovnice ni na voljo, lahko uporabite tudi borovnice , češnje ali robide za zdravljenje slabosti in prebavnih težav , saj vsebujejo nekatere iste pomirjujočih sestavin .