Kako Boost Nizka ščitnico

ščitničnega hormona je bistvenega pomena pri urejanju vaš metabolizem , ohranja svojo težo in vodenje vaše energije , kjer bi moral biti . Nekateri ljudje trpijo zaradi nizke delovanje ščitnice . Dejstvo je, da je eden od najbolj napačno diagnosticirajo pogojev med ženskami . Ljudje z nizkim ščitnice zeblo ves čas, ne morete shujšati ali se počutijo počasen. Nizka delovanje ščitnice se pogosto krivijo pomanjkanje ustreznih hranilnih snovi. Preberite o izvedeti, kako povečati nizko ščitnico . Navodila

1

jemati vitamine za energijo. Vitamine sami ne zagotavljajo energijo , vendar pa bi vaše telo bolje izkoristi energijo v hrani . Morda ste zelo nizka vitaminov B , zlasti B12 .
2

Raziskovalne dopolnila . Obstaja nekaj, ki vam lahko pomagajo . Jod, cink in baker so vsi priznani ščitnice ojačevalci. Magnezij podpira ščitnico , kar vam pomaga izgubiti težo . L - karnitin in koencim Q -10 je lahko v pomoč tudi. Razmislite dopolnilo, ki združuje več teh zelišč , da zagotovi popolno ščitnica hrano .
3

Pogovorite se s svojim zdravnikom o ščitnice zdravil. Obstaja več možnosti, kot tiroksina ( T4 ) in liothyronine ( T3 ) .
4

Preučite svoje prehranjevalne navade . Če jeste preveč slabih ( predelane ) ogljikovih hidratov , bo vaša energija trpijo . Morate jesti več dobrih ogljikovih hidratov , kot v kompleksnih ogljikovih hidratov z veliko vlaknin , kot cel kruh zrn . Osredotočali vaše prehrane okoli beljakovin , zelenjave, kompleksnih ogljikovih hidratov , sadja in nekaj dobrih maščob.