Heat en deci vode v ponvi , dokler ne zavre . Zmanjšajte ogenj , pokrijte in kuhajte tri minute , preden odstranite pokrov in dajanje šest zelene čajne vrečke v tekoči vročo vodo .
2
segrejemo zasutih teabags v tekoči tople vode za 5 do 10 minut , omogočavoda absorbira naravne sestavine zelenega čaja je . Dlje ko pustite vrečke nasičena z vodo s čajem ,boljše .
3
položite brisačo na tla in položite prazno kad na vrhu. Dvigni stol blizu kadi. Usesti na stol in zavihajte Brektati noge nad vrhu mečne mišice .
4
Pour svoj čaj rešitev vrečko v majhno kad , doklerkad je na pol poln. Pustite dovolj prostora za noge , da gredo v kad brez polivanja zeleni čaj rešitev na brisačo. Prilagodite temperaturo raztopine s hladno vodo iz pipe , dokler lahko potapljajo noge do gležnjev .
5
namočimo noge za 20 minut .
6
Odstrani vaš noge iz kadi in pustizrak jih osušite . Ne obrišite do suhega . Ne nosite nogavice ali čevlje , dokler so vaše noge popolnoma suha . Lahko uporabite sušilnik za lase , da bo razstrelil posuši noge , vendar ne obrišite koli ostanka zelenega čaja , ki bodo pomagali, da vaše noge suhe in brezplačno za do tri dni vonj .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com