Sredstvo za zamašen Sinus &Izcedek iz nosu

Mnogi ljudje se ukvarjajo s sinusi težave iz dneva v dan . V resnici, v Združenih državah Amerike , ta problem vpliva toliko kot 37 milijonov ljudi vsako leto . Zamašen nos , pritisk glavoboli aliizcedek iz nosu , so vsi kazalci sinusni problem. Če ste eden izmed mnogih ljudi, ki trpijo za težave, povezane s sinusov , boste z veseljem vedeli, obstaja več stvari, ki jih lahko storite od doma omiliti svoje nelagodje . Vzroki

Sinus glavoboli in okužbe so pogosto nastane sluzi povzroča . Eden od načinov za povedati, če se sluz , ki se začnejo graditi je, če ste vozni iz postelje počutite preobremenjene ali imajo krvavitev iz nosu . Toplejšetemperature , bolj verjetno vaš nos membrane so , da se posušijo , na koncu preprečevanje sluz iz težav izhodu iz telesa . Vodenje vaš dom termostat nastavljen na hladnejše temperature bodo pomagali odpraviti to .
Vlaženje

Ker sluz kopiči , ko so vaši nosni membrane suha ,preprost način, da tisti, membrane vlažnih je vlaženje vaše zrak . Zavlažilnik pravilno deluje, se prepričajte, da je v okolju , ki ne vodijo zrak preveč vlažen . Če je zrak preveč vlažen , lahko pršice odloči , da se premaknete in draži vaše sinuse celo več.

Veliko vlažilci zdaj omogočajo uparjalniki je treba dodati . Uparjalniki lahko pomaga zmanjšati zamašen nos . Vendar se prepričajte , da diha le v megli iz vlažilca in ne pare .
Neti Pot

Nekateri menijo, da je najboljši način, da sinusov težave stran je namakati vsak dan . Neti lonci uporabnikom zagotoviti enostaven in poceni način , da ne samo to . Neti vrše se lahko iz plastike ali keramike , vendar so vsi spominjajo na majhne čajniki z dolgimi nastavkov .

V loncu zmešajte približno pol litra tople vode z 1 čajno žličko soli . Potem enostavno nagnite glavo na stran in počasi zlijemo zmes v eno nosnico . Mešanico bodo sledili vaše nosno prehod okoli in izhod skozi drugo nosnico . Ta postopek ponovite še z drugo nosnico .

Čeprav bo to počutijo zelo neprijetno na prvi, je zelo verjetno, sinusov bodo začeli počutiti bolje v naslednjih nekaj dneh , kot ste dosledno odstranitiodvečno sluz zaljubljen v tam .
Fresh Air

morda boste ugotovili, da se bodo vaši sinusi pospraviti , če ste odprli okno ali dva v hiši in pustimo nekaj svežega zraka , da pridejo Stale noter zrak lahko vsebuje delce prahu in plesni , ki lahko povzročijo alergije na vaši vzplamti . Torej , če niste predvajali ven svoj ​​dom v nekaj časa , da ga preizkusite .