Pokrijte možganov vašega kadjo s pipico , da se prepreči uhajanje vode . Izpolnite svojo kad do pol poti s toplo ali vročo vodo.
2
Pour skodelico Epsom soli na vsakih 60 £ telesne mase v vodno kopel . Mix Epsom soli s kopalno vodo, dokler se ne raztopi .
3
namočimo v banji do dvajset minut , da piling kožo in odpre pore .
4.
Ovijte se v brisačo ali kopalni plašč , ko ste končali namakanje . Ležal v toplem kot zunaj na soncu ali v savni za vsaj 20 minut . To vam omogoča, da znoj ven toksinov skozi vaše odprte pore.
5
Bodite topel tuš , da odstranite morebitne ostanke soli Epsom in znoj iz kože .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com