Kaj je strah pred jeziki?

Glosofobija, znana tudi kot strah pred javnim nastopanjem, je pogosta anksiozna motnja, ki prizadene veliko ljudi. Lahko sega od blage živčnosti do popolnoma izčrpajočega strahu, ki ljudem preprečuje, da bi sploh govorili v javnosti. Simptomi glosofobije lahko vključujejo hiter srčni utrip, potenje, tresenje, suha usta, težko dihanje in občutek slabosti ali omotice. Ljudje z glosofobijo lahko doživijo tudi intenzivno anksioznost ali napade panike pred, med ali po javnem nastopu.

Obstaja veliko različnih dejavnikov, ki lahko prispevajo k glosofobiji, vključno z genetiko, osebnostnimi lastnostmi in negativnimi preteklimi izkušnjami. Nekateri ljudje so preprosto bolj nagnjeni k tesnobi kot drugi in nekatere osebnostne lastnosti, kot sta sramežljivost ali nizka samozavest, lahko povečajo verjetnost, da bo oseba razvila glosofobijo. K razvoju te motnje lahko prispevajo tudi negativne pretekle izkušnje, kot je na primer, da so se vam smejali ali kritizirali zaradi javnega nastopa.

Glosofobija je lahko pomemben vir stiske in lahko vpliva na osebno, poklicno in akademsko življenje osebe. Na srečo je na voljo več različnih načinov zdravljenja, ki ljudem pomagajo pri obvladovanju njihove glosofobije, vključno s kognitivno-vedenjsko terapijo, terapijo izpostavljenosti in zdravili.