Vrste masaže

Masaža terapija je ena od najhitreje rastočih alternativnih zdravstvenih tehnologij v Združenih državah Amerike, in ni več odrinjen samo v toplice . Ali ste iščejo načine za lajšanje bolečin , blažijo stres ali pa samo sprostite , menijo, da preiskuje to starodavno prakso . Obstajajo različne oblike masažnih načinov in odvetnike, tako da bi našli enega, ki je najboljša za vas. Švedska masaža

Obstaja več kot 100 različnih vrst masažnih tehnik, ki so na voljo . Na primer , švedska masaža jeena večina ljudi pozna , v katerem so olja in losjoni počel večinoma effleurage in petrasage kapi . " Effleurage " jedrsenje gibanje roke gor in dol po telesu , medtem ko " petrasage " je" molža " dejanje oprijemalne mišice in jih gnetenje .
Živčnomišični Therapy

Živčnomišični terapija ali NMT , ki je znan po svojem globokem pritisk in njeno sposobnost, da se sprosti endorfine --- istih možganskih kemikalij izpuščenih v vadbo , ki so naravni opiati , ki izboljšuje razpoloženje. V NMT ,masažo terapevt uporablja statični pritisk na posebnem miofacialna --- ali "sproži" --- točke za lajšanje bolečin . Ta tehnika manipulira telesa mehkih tkiv --- mišice, kite in vezivnega tkiva --- za pomoč stabilno in pomladiti svoj ​​centralni živčni sistem.
Kranio-sakralna terapija
terapija

Kraniosakralna ( CST ) je skorajpopolno nasprotje . CST jezelo nežen dotik , ki sprosti omejitev skozi subtilno gibanja; nekateri ljudje celo zaspal med sejo . Maserke deluje skoraj kot ogledalo , in " posluša " z rokami na subtilnih sporočil, ki jih telo poslanih . On je sposoben prepoznati področja zastojev, letargija in napetosti , ter da uporabljajo nežen dotik za sproščanje tista področja, kjer so potekala bojazni , strahovi in druge negativne energije .

Refleksna

Refleksna uporablja točke pritiska na spodnjem delu nog --- in redkeje , dlani roke --- za poživila ali zdraviti točk , povezanih z organov in organskih sistemov v telesu . Veliko več kot le peš sporočila , to jestarodavna , rafinirano tehniko, ki pomaga toksine za javnost med in po zdravljenju in opredeljuje področja obeh napetosti in lenoba . Refleksna masaža je lahko zelo koristno, če trpite zaradi glavobola ali drugih kroničnih obolenj .
Opozorila

Vedno se spomnite , da so nekateri masaže globlje , potem drugih, zato razmislite strpnost in tudi razmislijo o vseh težav ali duševno zdravstvene vidike . Nekateri ljudje ne bi smeli prejemati posebne vrste masaž zaradi stanji , tako da prej in prav tako se posvetujte z masažo terapevt se prepričajte, da ste se ukvarjajo zlicenco strokovno .