Držite telo nazaj Buddy z dvema ročicama ali okvirja. Boste pritiskati na kateri koli skupino mišic , ki povzroči, da bolečine , bodisi na nogah, rokah , nogah , prsih in bokih .
2
Hook telo nazaj Buddy preko vratu z namenom izvajati pritisk natrdo dostopnih območij na hrbtu. Premikajte orodje rahlo dokler se ne počiva na vaših problematičnih področjih .
3
nanesite količino pritiska ste zadovoljni z na skupino mišic. Uporablja stalen pritisk za 10 do 30 sekund , nato spustite .
4
Ponovite področja dva ali trikrat med sejo . Pijte vodo po uporabi telo nazaj Buddy , da bi vaše mišice zdraviti .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com