- Kratkoročni učinki :To lahko vključuje tesnobo, paranojo, halucinacije, slabost, bruhanje in epileptične napade.
- Dolgoročni učinki :To lahko vključuje izgubo spomina, kognitivne okvare, težave s pljuči in težave z duševnim zdravjem.
Poleg tega lahko zeliščna kadila povzročijo odvisnost in lahko vodijo v odvisnost.
Če ste zaskrbljeni zaradi morebitnih zdravstvenih tveganj zeliščnih kadil, je najbolje, da se jim izognete.
Tukaj je nekaj nasvetov za opustitev zeliščnega kadila:
- Nastavite datum prenehanja: Izberite datum, ko boste prenehali uporabljati zeliščna kadila in se ga držite.
- Povejte svojim prijateljem in družini, da odstopate: To vam lahko pomaga, da ostanete odgovorni in dobite podporo, ki jo potrebujete.
- Izogibajte se sprožilcem: Stvari, ki vas lahko spodbudijo k uporabi zeliščnega kadila, kot so stres, dolgočasje ali druženje z ljudmi, ki ga uporabljajo.
- Poiščite skupino za podporo: Na voljo je veliko podpornih skupin za ljudi, ki opuščajo uporabo zeliščnih kadil. Te skupine vam lahko nudijo čustveno podporo in vodstvo.
Če se trudite opustiti zeliščna kadila, se posvetujte s svojim zdravnikom. Lahko vam predpišejo zdravila ali druga zdravljenja, ki vam bodo pomagala premagati odvisnost.**
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com