Vsak dan moram nositi vložek za hlače in bojim se, da ga bom nosil do konca življenja, kako preprečiti, da bi izcedek prišel na spodnje perilo brez vložka za hlače?

1. Pogosto menjajte spodnje perilo :Če ves dan nosite sveže, čisto spodnje perilo, lahko preprečite, da bi se izcedek kopičil in postal neprijeten ali opazen. Odločite se za bombažno spodnje perilo, ki je zračno in vpojno.

2. Uporabljajte menstrualno skodelico :Menstrualna skodelica je majhna skodelica v obliki zvona iz silikona ali lateksa, ki se vstavi v nožnico za zbiranje menstrualnega toka. Če je pravilno vstavljena, lahko menstrualna skodelica učinkovito zbira izcedek brez kakršnega koli puščanja ali nelagodja in je primerna za večkratno uporabo, kar zmanjša odpadke in stroške.

3. Razmislite o vložkih iz blaga za večkratno uporabo :Hlačni vložki za večkratno uporabo so okolju prijazna alternativa vložkom za enkratno uporabo. Lahko jih večkrat operete in ponovno uporabite, na voljo pa so iz različnih materialov in vpojnosti. Na splošno so bolj zračne kot podloge za enkratno uporabo in lahko pomagajo ohranjati vaginalni predel suh in udoben.

4. Upoštevajte dobro higieno :Če želite čim bolj zmanjšati izcedek in izboljšati splošno zdravje nožnice, upoštevajte te nasvete:

- Zunanje spolovilo vsak dan očistite s toplo vodo, pri čemer pazite, da ne uporabljate ostrih ali odišavljenih izdelkov.

- Ostanite hidrirani, da ohranite zdravo raven vlage v nožnici.

- Jejte uravnoteženo prehrano, bogato s probiotiki, ki lahko podpirajo zdrav vaginalni mikrobiom.

- Vadite varne spolne odnose in uporabljajte kondome za zaščito pred spolno prenosljivimi okužbami (SPO), ki lahko povzročijo povečan izcedek.

5. Razmislite o uporabi pršila za odvajanje vlage :Nekatera podjetja prodajajo razpršila za odvajanje vlage, ki so namenjena ohranjanju suhega spodnjega perila in preprečevanju pronicanja izcedka. Ti spreji se običajno nanesejo neposredno na spodnje perilo, preden ga oblečete.

6. Posvetujte se z zdravnikom :Če imate čezmerno ali nenavadno izcedek, se nujno posvetujte z zdravnikom, da izključite morebitna osnovna zdravstvena stanja, kot so okužbe, hormonsko neravnovesje ali anatomske nepravilnosti. Zagotovijo vam lahko ustrezno zdravljenje in svetovanje glede na vašo specifično situacijo.