Place led v plastično vrečko . Dal vrečko čez Hornet želo za 20 minut . Odstranite vrečko ledu 20 minut. Ta postopek ponovite za pet ur . Da zmanjša oteklino .
2
damo nekaj kapljic raztopine amonijaka na vate . Pritisnete vato na hornet želo . Najobmočje absorbirajo raztopino amoniaka za pet minut .
3
Pour 3 žlice . sode bikarbone in 1 žlica. destilirane vode v skodelico . Zmešajte sodo bikarbono in vodo v pasto . Uporabi paste na želo . Pustite pasto na želo za pet minut .
4
Dajte lajšanje bolečin zdravila , kot so ibuprofen ali paracetamol . Ibuprofen in paracetamol , so bolečine blažitev , ki prav tako zmanjšujejo vnetje.
5
zdrgnite površino z hidrokortizon smetano , čepovršina srbi . Kremo štirikratdnevno .
6
Postavite toplotno paket na področju po dveh ali treh dneh . Segrejte območje za 20 minut naenkrat. Če simptomi trajajo več kot tri dni , se nemudoma obrnite na svojega zdravnika .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com