Kaj je tripofobija?

Tripofobija je redka specifična fobija, za katero je značilen odziv na gnus ali strah ob pogledu na skupino majhnih lukenj, izboklin ali drugih ponavljajočih se vzorcev. Menijo, da je posledica kombinacije dejavnikov, vključno z evolucijsko pogojenostjo, genetiko in individualnimi izkušnjami. Simptomi tripofobije lahko vključujejo:

* Plazenje kože

* Kurja polt

* Slabost

* Potenje

* Povišan srčni utrip

* Zasoplost

* Anksioznost

* Napadi panike

Tripofobijo pogosto sprožijo slike določenih predmetov, kot so:

* satja

* Lotusovi semeni

* Ovoj z mehurčki

* Korale

* Nekatere vrste sadja

* Določene kožne bolezni

Zdravljenje tripofobije običajno vključuje kognitivno vedenjsko terapijo (CBT), ki ljudem pomaga spremeniti način razmišljanja in odzivanja na stvari, ki sprožijo njihovo fobijo. Druga zdravljenja, ki so lahko koristna, vključujejo:

* Terapija izpostavljenosti, ki postopoma izpostavlja ljudi stvarem, ki sprožijo njihovo fobijo, na varen in nadzorovan način

* Zdravila, kot so antidepresivi ali zdravila proti anksioznosti

* Sprostitvene tehnike, kot je globoko dihanje ali joga

Če mislite, da imate tripofobijo, je pomembno, da obiščete strokovnjaka za duševno zdravje za diagnozo in zdravljenje.