Ali se kaj zgodi, ko pogosto pokate ali pokate s členki?

Hipermobilnost sklepov: Pogosto pokanje ali pokanje členkov lahko povzroči hipermobilnost sklepov. To pomeni, da lahko vaši sklepi postanejo bolj ohlapni in gibljivi, kot bi morali biti, kar poveča tveganje za izpahe, zvine in druge poškodbe.

Poškodba vezi: Pokanje, ki ga slišite, ko pokate s členki, je nenadna sprostitev mehurčkov dušika iz sinovialne tekočine, ki maže vaše sklepe. Sčasoma lahko to oslabi vezi, ki držijo sklepe skupaj, zaradi česar so bolj ranljivi za poškodbe.

Vnetje: Pokanje členkov lahko povzroči vnetje okoliških tkiv, kar povzroči bolečino, oteklino in nelagodje.

Deformacije rok: V hudih primerih lahko prekomerno pokanje členkov povzroči deformacije v obliki vaših rok, kot je "Boutonnière deformacija", kjer se sklep prsta upogne na sredini, ali "deformacija labodjega vratu", kjer se sklep, ki je najbližje nohtu, upogne naprej.

Crepitus: Nenehno pokanje členkov lahko povzroči škripajoči zvok ali občutek, znan kot krepitacija, ki je pogosto povezan z obrabo sklepov.

Pomembno je vedeti, da čeprav občasno pokanje členkov morda ne bo povzročilo večje škode, ima lahko običajno ali pogosto pokanje negativne posledice za vaše sklepe in splošno zdravje rok. Če čutite željo po pokanju s členki, je priporočljivo, da poiščete alternativne načine za lajšanje stresa ali napetosti, kot so raztezanje ali fidget igrače, da se izognete morebitnim zapletom.