Ste noseči in vaš želodec kruli tudi po tem, ko jeste?

Srbeči zvoki v trebuhu med nosečnostjo so pogosti in običajno neškodljivi. Vaš želodec oddaja te zvoke zaradi povečane aktivnosti prebavnega sistema zaradi nosečniških hormonov. Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo:

- Čez dan jejte manjše in pogostejše obroke.

- Izogibajte se živilom, ki povzročajo pline in napenjanje, kot so fižol, zelje in brokoli.

- Pijte veliko vode.

- Redno telovadite.

- Izogibajte se stresu in tesnobi.

Če vas skrbi renčanje, se posvetujte s svojim zdravnikom.