držite roko visok kot udobne zanekatere minut, da se zmanjša otekanje.
2
Postavite roko za zapestje globoko v ledeno mrzlo vodo, da se zmanjša oteklino .
3
spenite gor roko in zapestje s losion alilubrikant na vodni osnovi . Če jezapestnica izdelana iz dragocenega materiala, kot je zlato ali srebro , uporabite manj ostro kot mazivo za čiščenje stekel . Uporabite liberalno znesek.
4
Racionalizacijo roko z uravnavanjem palec na dlani , kot da ustvarja ročno lutko.
5
Presszapestnica navzdol na kožo in počasi ga potisnite navzgor proti prstov.
6
ali to postopoma in natančno , da se prepreči škodljive indentions v roki .
7
Cut zapestnico off bodisi kirurško ali doma če se ugotovi osebni odstranitev nemogoče .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com