Kaj storiti, če imate v ustih mehur?

Če se vam v ustih pojavi pretisni omot, ga lahko obvladate z več koraki in pospešite proces celjenja:

1. Izogibajte se draženju žulja:

- Poskusite ne ugrizniti ali počiti žulja. To lahko podaljša celjenje in poveča tveganje za okužbo.

2. Naj bodo usta čista:

- Vzdržujte dobro rutino ustne higiene z nežnim umivanjem zob in jezika dvakrat na dan. Večkrat na dan sperite usta s toplo slano vodo, da jih očistite.

3. Zdravila brez recepta:

- Za lajšanje bolečin in vnetij lahko vzamete zdravila brez recepta, kot sta acetaminofen (Tylenol) ali ibuprofen (Advil).

4. Hladen obkladek:

- Uporaba hladnega obkladka ali kocke ledu, zavite v krpo, neposredno na žulj lahko pomaga zmanjšati oteklino. To naredite v kratkih intervalih po 10-15 minut večkrat na dan.

5. Izpiranje s slano vodo:

- Naredite izpiranje s slano vodo tako, da raztopite eno čajno žličko soli v osmih unčah tople vode. Večkrat na dan sperite usta s to raztopino, da očistite in pospešite celjenje.

6. Izogibajte se začinjeni ali kisli hrani:

- Izogibajte se začinjeni, kisli ali hrustljavi hrani, ki lahko dodatno razdraži žulj. Odločite se za mehko in mehko hrano, ki ne bo poslabšala stanja.

7. Pijte veliko vode:

- Ohranjanje hidracije je bistveno za splošno ozdravitev. Poskrbite, da boste pili veliko vode, da se bo pretisni omot hitreje zacelil.

8. Zaščitite pretisni omot:

- Če je mogoče, poskusite na žulj položiti majhen košček zobnega voska ali mehke gaze, da ga zaščitite pred nadaljnjim trenjem ali draženjem.

9. OTC oralna sredstva za omrtvičenje:

- Na voljo so peroralna sredstva za omrtvičenje brez recepta, ki lahko začasno olajšajo bolečino in nelagodje.

10. Pogovorite se z zdravnikom:

- Če je pretisni omot velik, boleč ali se ne izboljša v nekaj dneh, se posvetujte z zdravstvenim delavcem. Lahko vam priporočijo dodatna zdravljenja, kot so zdravila na recept ali posebna ustna vodica.