makrobiotični Diet je izumil japonski raziskovalec /filozofa leta 1930 . Namen prehrane je bil združiti elemente budizmu in krščanstvu , skupaj z vzhodne in zahodne medicinskih teorij iznajti način prehranjevanja , ki bi omogočala ena , da živijo produktivno življenje , medtem ko se izognili uničujočim bolezni . Makrobiotični Prehrana jev veliki meri vegetarijanski način prehranjevanja , ki vas spodbuja , da bi jedli predvsem ekološko pridelane hrane .
Makrobiotični Prehrana in rak
Ni objavljenih študij , ki dokazujejo, da makrobiotični Diet sama lahko ozdravi ali prepreči raka. Vendar pa so elementi prehrane ( kot je dejstvo, da je malo maščobe in veliko vlaknin ) pokazale , da zmanjšuje tveganje za določene vrste raka ( in za preprečevanje bolezni srca ) . Kljub pomanjkanju " uradne " raziskave, številne posamezne zgodbe o uspehu spodbuditi druge, da nadaljujejo z dieto v boju proti različnih vrst raka .
Po makrobiotični Diet
Če želite slediti makrobiotični prehrani, preživljajo z pretežno polnozrnate žitarice , sveže sadje in zelenjavo. Dopolnitev tega vnosa z uživanjem fižola, miso , tofu in druge izdelke na osnovi sojine izdelke . Vsak teden , lahko porabijo nekaj obrokov semen , oreščkov in morski sadeži ( posebej trske , iverke, morske plošče in edini ). Končno, ne porabijo vsa živila iz naslednjih kategorij - . Živalskega mesa, jajc, mleka in mlečnih izdelkov , slaščic , kave ali nobenih predelanih živil
Dodatna proučevanja
Med kuhanjem o makrobiotični prehrani, ne pozabite uporabljati le posodo , ki je izdelan iz naslednjih naravnih snovi - les , steklo , jeklo ali emajlom . Poleg tega se vzdržijo kuhanje hrane z električno energijo za ogrevanje ali hrane v mikrovalovni pečici , ko ste na dieti . Končno, omejiti uživanje sadja za lokalno pridelanih predmetov. Torej, če živite v zmernem podnebju , ne porabijo tropskega sadja , kot kokosov in banan .
Parcialni Znanstveni dokazi
Čeprav niklinično dokazano " home run " v boju proti raku , lahko elementi makrobiotični prehrani še vedno pomaga. Nemška raziskava na otroškem Univerzitetni bolnišnici v Heidelbergu je poročala, da lahkoprehrana, bogata z soje pomaga zmanjšati ali preprečiti trdne možganskih tumorjev . Tako je, čeprav pomakrobiotični Diet nisurefire način premagal raka na možganih , ki se drži z načeli prehrani zagotovo lahko pomaga pri vašem boju .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com